cascia.salameh cascia.salameh 28-08-2015
اطعمة تزيد الربو سوءا

الربو هو التهابٌ مزمن في الشعب الهوائية ما يسبّب صعوبة في التنفس ويتدخّل في حياة الإنسان اليومية. تختلف أعراض الربو بين شخص وآخر وقد تتراوح بين الكح والصفير وضيق التنفس.

ias

وصحيح أنّ الشفاء من الربو غير ممكن، ولكنّ التحكم بأعراضه ممكن جداً، من خلال تفادي كل العوامل المستأرجة التي يمكن أن تتسبب بظهورها!

اطعمة تزيد الربو سوءا
اطعمة تزيد الربو سوءا

ومن بين هذه العوامل مجموعة لا يُستهان بها من الأطعمة، دعينا نتعرّف عليها معاً فيما يلي:

البيض

تعتبر حساسية البيض من أكثر مسبّبات الربو شيوعاً. فبياض البيض يحتوي على أحد أنواع البروتينات المثيرة للحساسية والمسبّبة لأعراض الربو.

المحاريات

تعتبر المحاريات ثالث أكبر مسبّب للربو كونها تؤدي إلى ردود فعل تحسّسية قوية. فإن كنتِ تعانين من هذا المرض التنفّسي المزمن، تنصحكِ “عائلتي” بعدم تناول المحاريات بكل أشكالها.

الحليب

صحيح أن الكالسيوم الموجود في الحليب مهم جداً لصحة العظام والأسنان، ولكنّ مكوناته من البروتين هي أكثر مسبّبات الربو شيوعاً. من هنا، ضرورة تلافيه واستبداله بأطعمة أخرى غنية بالكالسيوم.

الفستق

على رغم  عدم وجود رابط أكيد بين حساسية الفستق والربو، تشير بعض الأبحاث إلى إمكان تسبّب هذا النوع من الحساسية بنوبات من الربو. فالأفضل أخذ الحيطة والحذر!

القمح

يمكن لبروتين الغلوتين الموجود في القمح أن يؤدي إلى ظهور الربو من خلال تسبّبه بالتهابات تحدّ من قدرة الإنسان على التنفّس.

الصويا 

يشكّل الصويا محفّزاً شائعاً لنوبات الربو بفضل ما يحتوي عليه من أنواع بروتين مستأرجة أو مثيرة للحساسية.

الآن وقد تعرّفتِ على أنواع الأطعمة المثيرة لنوبات الربو، تجنّبيها ولا تتردّدي في استبدالها بأنواع أغذية أخرى أكثر أماناً!

اقرأي أيضاً: تمارين رياضية للمصاب بالربو

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
كيت وأولادها
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!

تابعينا على