Tania Tania 27-01-2016
Person, Human, Text

غالبًا ما تلجأ المرأة إلى البحث عن بعض الوسائل التي من شأنها أن تسرّع من حدوث الولادة. فما هي أبرز هذه الطرق التي يمكنك أن تعتمدي عليها؟

ias

  • ممارسة تمارين الكيجل: تساعد تمارين الكيجل على حدوث الإنقباضات بشكل أسرع بسبب وضع هذه الحركة ضغط كبير على عنق الرحم.

  • ممارسة الجماع: يساعد الجماع على حدوث الإنقباضات ودخولك فترة المخاض في شكل أسرع. كما تحتوي الحيوانات المنوية على مادة البروستاجلاندين التي تساعد على اتساع عنق الرحم وتمدّده.

  • تحفيز حلمة الثدي: يمكنك تحفيز حلمة الثدي إما من خلال استخدام يديك أو مضخّة الثدي. تساعد هذه الحرمة على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفّز على حدوث الإنقباضات.

  • تناول شاي الريحان والأوريغانو: يساعد شاي الريحان والأوريغانو على تدفّق الدم إلى الرحم. كما أنهما يساعدان على تسريع حدوث الإنقباضات.

  • الاستحمام بالمياه الدافئة: يساعد الاستحمام بالمياه الساخنة على تليين عنق الرحم وعلى استمرار حدوث الإنقباضات.

  • المشي: يعتبر المشي من الأمور الأساسية التي تساعد على استمرار الإنقباضات في حال كنت تشعرين بها أصلًا. كما يساعد الجنين على أخذه الوضعية اللازمة من أجل الخروج.

هذا وعليك أن تنتبهي من عدم تعريض نفسك لأي ضغط خلال الشهر الأخير من الحمل والإسترخاء بقدر الإمكان خصوصًاأن كل خطوة تخطيها أو كل ما تشعرين به يؤثر في شكلٍ مباشر على نمو الجنين.

الحمل الولادة نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

مشروب الطاقة للحامل
غذاء الحامل أضرار مشروب الطاقة للحامل..أكثر ممّا تعتقدين!
كلّ ما عليكِ معرفته!
هل العادة سرية تؤثر على الحامل في الشهر التاسع
صحة الحامل هل العادة سرية تؤثر على الحامل في الشهر التاسع؟
الرأي العلمي الدقيق!
ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
صحة الأم ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
ما حقيقة فوائد تناول المشيمة بعد الولادة؟
هل الحمل يسبب اسهال
اعراض الحمل هل الحمل يسبب اسهال؟
الجواب العلمي الدقيق!
تجارب ربط عنق الرحم للحامل
صحة الحامل تجارب ربط عنق الرحم للحامل نكشفها لكِ اليوم
كلّ ما عليكِ معرفته!
الفرق بين دوخة الحمل ودوخة الدورة
اعراض الحمل تعرّفي على الفرق بين دوخة الحمل ودوخة الدورة
كلّ ما عليكِ معرفته!
شكل الجنين الذكر في الأسبوع ١٥
جنس الجنين اكتشفي شكل الجنين الذكر في الأسبوع الخامس عشر وكل المعلومات عن نموّه
كل ما يجب أن تعرفيه عن الجنين الذكر في الأسبوع ١٥!
هل الزعل يؤثر على الجنين
الجنين هل الزعل يؤثر على الجنين؟ العلم يُجيبكِ
الرأي الطبي الواضح!
اتباع نظام غذائي متوسطي خلال الحمل يعزز من قدرات الطفل الجديد
غذاء الحامل دراسة جديدة تؤكّد أنّ اتّباع نظام غذائي متوسّطي خلال الحمل يعزّز من قدرات الطفل الجديد
معلومات جديدة لم تعرفيها من قبل!
هل التمر مضر للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل هل التمر مضر للحامل في الشهور الأولى؟
الرأي العلمي الدقيق!
اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم
الاجهاض اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم؟
العلم يوضح لكِ!
سينابون للحامل
صحة الحامل هل السينابون للحامل مسموح؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن السينابون للحامل!

تابعينا على