Tania Tania 27-01-2016
Person, Human, Text

غالبًا ما تلجأ المرأة إلى البحث عن بعض الوسائل التي من شأنها أن تسرّع من حدوث الولادة. فما هي أبرز هذه الطرق التي يمكنك أن تعتمدي عليها؟

ias

  • ممارسة تمارين الكيجل: تساعد تمارين الكيجل على حدوث الإنقباضات بشكل أسرع بسبب وضع هذه الحركة ضغط كبير على عنق الرحم.

  • ممارسة الجماع: يساعد الجماع على حدوث الإنقباضات ودخولك فترة المخاض في شكل أسرع. كما تحتوي الحيوانات المنوية على مادة البروستاجلاندين التي تساعد على اتساع عنق الرحم وتمدّده.

  • تحفيز حلمة الثدي: يمكنك تحفيز حلمة الثدي إما من خلال استخدام يديك أو مضخّة الثدي. تساعد هذه الحرمة على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يحفّز على حدوث الإنقباضات.

  • تناول شاي الريحان والأوريغانو: يساعد شاي الريحان والأوريغانو على تدفّق الدم إلى الرحم. كما أنهما يساعدان على تسريع حدوث الإنقباضات.

  • الاستحمام بالمياه الدافئة: يساعد الاستحمام بالمياه الساخنة على تليين عنق الرحم وعلى استمرار حدوث الإنقباضات.

  • المشي: يعتبر المشي من الأمور الأساسية التي تساعد على استمرار الإنقباضات في حال كنت تشعرين بها أصلًا. كما يساعد الجنين على أخذه الوضعية اللازمة من أجل الخروج.

هذا وعليك أن تنتبهي من عدم تعريض نفسك لأي ضغط خلال الشهر الأخير من الحمل والإسترخاء بقدر الإمكان خصوصًاأن كل خطوة تخطيها أو كل ما تشعرين به يؤثر في شكلٍ مباشر على نمو الجنين.

الحمل الولادة نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

أهمية فوائد الكرز للحامل
غذاء الحامل أهمية فوائد الكرز للحامل
يعمل الكرز على امدادك بجزء من الحصص اليومية المطلوبة منك من الألياف
هل يوجد رابط بين ألم الضلوع للحامل وجنس الجنين؟
جنس الجنين هل يوجد رابط بين ألم الضلوع للحامل وجنس الجنين؟
خرافات الحمل، لا تعطيها أي اهتمام!!
هل البطيخ مضر للحامل
غذاء الحامل هل البطيخ مضر للحامل؟
الجواب العلمي الدقيق!
فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
غذاء الحامل فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
عدم طهيه بشكل جيد يسبب التسمم الغذائي
زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع
نصائح للحامل فوائد زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع وكيفيّة استخدامه
كلّ ما تودّين معرفته!
علامات تدل على كثافة شعر الجنين
اعراض الحمل 5 علامات تدل على كثافة شعر الجنين
معلومات لم تعرفيها من قبل!
تحجر البطن في الشهر السابع
صحة الحامل أسباب غير متوقّعة وراء تحجر البطن في الشهر السابع
معلومات لم تعرفيها من قبل!
شكل البطن في الأسبوع التاسع
الأسبوع التاسع عشر إليك شكل البطن في الأسبوع التاسع من الحمل وبعض المعلومات المهمة عن هذا الأسبوع!
ما الذي يميز هذا الأسبوع عن غيره؟
وضعيات جلوس تضر الجنين بالصور
نصائح للحامل وضعيات جلوس تضر الجنين بالصور.. تجنّبيها!
إيّاكِ أن تجلسي بهذه الطريقة!
تجربتي مع إبرة الرئة وحركة الجنين
مشاكل الحمل تجربتي مع إبرة الرئة وحركة الجنين وتفاصيل سأكشفها للمرة الأولى
هذه الحقن فعالة جدًا لتخفيف عوارض الولادة المبكرة
اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم
الاجهاض اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم؟
العلم يوضح لكِ!
سينابون للحامل
صحة الحامل هل السينابون للحامل مسموح؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن السينابون للحامل!

تابعينا على