cascia.salameh cascia.salameh 07-09-2018
اسرار الامهات الذين يحافظون على صحة اطفالهم في المدرسة

المدرسة هي المؤسسة التربوية التي يتعلّم فيها الطفل الاستقلالية والمهارات الاجتماعية ويُطوّر فيها قدراته المعرفية والفكرية، وهي أيضاً المكان الذي قد يتلقط فيه الجراثيم والأمراض ويعود بها إلى المنزل.

ias

فكيف تُحافظين على صحة طفلك وسلامته خلال العام الدراسي؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتتعرّفي على نصائح مجرّبة وطرق فعالة بشهادة أمهات أمثالك:

  • علّمي طفلكِ الطريقة الصحيحة لغسل يديه وأكّدي على ضرورة اتباع هذه العادة المهمة قبل استخدام المرحاض وبعده، قبل تناول الطعام وبعده، وبعد تنظيف أنفه وذلك من أجل تلافي التقاط الأمراض من زملائه أو نقلها إليهم في حال إصابته بها.
  • رسّخي في طفلكِ عادات صحيّة مهمّة تُعزّز قدرة جسمه وجهازه المناعي على مقاومة الرشح والزكام وسواهما من الأمراض الشائعة بين أطفال المدارس، كأن يُبقي يديه بعيداً عن عينيه وفمه وأنفه، ويُغطّي أنفه وفمه عند الكح أو التعطيس، ويمتنع عن تشارك قارورة مائه أو أغراضه مع زملائه، ويتحاشى الجلوس أو الاحتكاك المباشر بطفلٍ مريض.
  • إشرحي لطفلكِ عن أهمية المياه وضرورة استهلاكها بكميات كافية كلّ يوم. ولكي تُساعديه على بلوغ هذه الكمية، وضّبي في علبة غدائه وشنطة ظهره قارورتي "أكوافينا" بحجم 200 ملل. لماذا أكوافينا بالذات؟ لأنها بكل بساطة مياه شرب ممتازة، خاضعة لعملية تنقية صارمة من سبع خطوات لإزالة الكلوريد والأملاح والمواد الأخرى المؤثرة على نكهتها وجودتها..
اسرار الامهات الذين يحافظون على صحة اطفالهم في المدرسة
اسرار الامهات الذين يحافظون على صحة اطفالهم في المدرسة
  • إحرصي على أن يحصل طفلكِ على كفايته من الراحة والنوم كل يوم. فالمعروف عن النوم أهميته في تحفيز نمو الأطفال وأدائهم المدرسي وتقوية جهازهم المناعي الذي لا يزال قيد التجربة.
  • عوّدي طفلكِ على نظامٍ غذائيّ صحيّ يرتكز على وجبة فطور متوازنة وعلبة غداء جذابة لتحفيز دماغه ومهاراته المعرفية ومدّه بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة ليومه الطويل في المدرسة. ولا تترددي في أن تشرحي له عن أهمية العادات الغذائية الصحيّة حتى يقتنع بها ويُقبل عليها غير مكره. صدّقي أو لا تصدّقي، صغيرك سيعشق تناول البيض والحليب لو علم بأنّهما يزيدانه طولاً وقوة!
  • شجّعي طفلكِ على ممارسة الأنشطة البدنيّة والتمارين الرياضية بشكلٍ يوميّ، وذلك حتى يُقوي عضلاته وعظامه ويزيد قدرة جهازه المناعي على مواجهة الأمراض والالتهابات، ويُنفّس عن التوتر والمشاعر السلبية التي يمكن أن تؤثر في صحّته وأدائه الأكاديمي.

> المدرسة هي المؤسسة التربوية التي يتعلّم فيها الطفل الاستقلالية والمهارات الاجتماعية ويُطوّر فيها قدراته المعرفية والفكرية، وهي أيضاً المكان الذي قد يتلقط فيه الجراثيم والأمراض ويعود بها إلى المنزل.

والأهم من كلّ ذلك، اعتني جيداً بصحة طفلكِ النفسيّة وكوني له السّند والدّعم الذي يُحاول بشتى الطرق التخفيف عنه ومساعدته على إيجاد الحلول. ولا تنسي بأن تُعامليه على أنه شخصية مميّزة وفريدة لا تصحّ مقارنتها بأحد؛ فصحة صغيركِ النفسية مهمة بقدر صحته الجسدية وانعكاساتها لن تعفو أداءه الأكاديمي من الأضرار!!

اقرأي ايضاً: 3 أشياء لا تسمحي لطفلك بأن يُعيدها معه الى البيت في علبة الغداء!

الأمومة والطفل الطفولة الأولى صحة الطفل نظافة الطفل

مقالات ذات صلة

إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
الأم والطفل إضافات بسيطة في غرف أطفالك تقرّبهم إلى رمضان
لمسات مرحة ومبتكرة ستجعل أطفالك يسعدون بقدوم شهر رمضان!
دليل فعاليات عائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
الأمومة والطفل دليل الفعاليات العائلية لشهر نوفمبر ضمن موسم الرياض للاستمتاع بالعطلة لآخر قطرة
6 مناطق لا تفوتي زيارتها بموسم الرياض في العطلة ودليل شامل عن الأنشطة والأسعار..
رأس الطفل مستدير
الأمومة والطفل كيف أجعل رأس طفلي مستدير؟
خطوات بسيطة تساهم في تعديل شكل رأس طفلك!
سحب فم الرضيع
الأمومة والطفل أضرار سحب الثدي من فم الرضيع: معلومات مهمة لكل أم!
هكذا تتعاملين مع سحب فم الرضيع من الثدي أثناء الرضاعة!
انحراف العين للأطفال
الأمومة والطفل انحراف العين للأطفال: إليك أسبابه وطرق علاجه
اكتشفي أهمّ النصائح التي تساعدك على الحفاظ على صحة نظر طفلك!
متى يثبت راس الطفل
الأمومة والطفل متى يثبت رأس الطفل؟
قد يبدو لكِ موضوعًا عاديًا بينما هو مهم للغاية!
أفكار فطور للاطفال عمر سنة ونصف
الأمومة والطفل أفكار فطور للأطفال عمر سنة ونصف تسهّل حياتك كأم!
صحّة طفلك تبدأ من نوعية الطعام وطريقة تحضيرها بالشكل الصحيح!
كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
الأمومة والطفل كيفية تحميل منصة مدرستي وحل الواجبات المدرسية والاختبارات بحسب آخر تحديث
كل ما تودين من معرفته عن منصة مدرستي في هذا المقال...
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
السعادة ليست ضرورية دوما
الأمومة والطفل السعادة ليست ضرورية دومًا! لماذا الحزن يفيد طفلك أحيانًا؟
المزيد من التفاصيل حول صحة الطفل النفسية التي تساهم في بناء شخصيته!
اعراض السكري عند الاطفال عمر 10 سنوات
السكري عوارض السكري عند الأطفال في عمر 10 سنوات، لا تهمليها!
معلومات يجب أن تعرفيها للحفاظ على صحة طفلك!
الطفل الخديج
الأمومة والطفل في اليوم العالمي للأطفال الخدج.. ٥ حقائق لم تعرفيها من قبل عنهم
طفلك ولد قبل أوانه؟ إليك كل ما يجب أن تعرفيه عنه!

تابعينا على