المواضيع
- اسباب الاكتئاب!
- اعراض الاكتئاب!
- علاج الاكتئاب بالاعشاب!
تبحثين عن كيفية علاج الاكتئاب بالاعشاب والمشروبات الطبيعية وتتساءلين ما هي اسبابه وهل تختلف أعراض الاكتئاب لدى الرجل والمرأة او كلا؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابرز الحقائق عن علاج الاكتئاب بالاعشاب.
يعتبر الاكتئاب نوعا من انواع الامراض النفسية التي تصيب الانسان وتجعله يشعر بالحزن الشديد وقد يصل به الامر احيانا الى حد التفكير بالموت والانتحار، فما هي اذا اسباب وطرق علاج الاكتئاب بالاعشاب؟
اسباب الاكتئاب!
قبل ان نكشف لك في مرحلة لاحقة كيف تتخلصين من الاكتئاب وكيفية علاج الاكتئاب بالاعشاب، لا بد من ان نعرفك في ما يلي على اسبابه:
- حدوث خلل كيميائي في الدماغ
- حدوث خلل في الهرمونات لا سيما عند النساء خلال الحمل والانجاب او بلوغ سن اليأس
- فقدان شخص عزيز او خسارة مبالغ كبيرة من المال
- التعرض لكم هائل من الضغوطات النفسية والاجتماعية
- مواجهة المشاكل والخلافات الزوجية والاسرية
- العوامل الوراثية التي تلعب دورا كبيرا في هذا الخصوص
- الاصابة بانواع معينة من الامراض لا سيما المزمنة ومنها امراض القلب او الكلى او السكري والسرطان
اعراض الاكتئاب!
اذا، وبعد ان اطلعناك في الشق اعلاه على اسبابه، نستعرض لك في ما يلي اعراض الاكتئاب:
- الشعور بالدائم بالقلق والتوتر
- الشعور بالضجر والملل
- عدم الرغبة في الاستيقاظ وفقدان الرغبة بممارسة اي نشاط بدني
- الاصابة بنوبات من الهلع والبكاء الشديد
- زيادة او فقدان الوزن بشكل مفاجئ، وفي هذا السياق ندعوك الى اكتشاف انواع الامراض التي تسبب فقدان الوزن بطريقة مفاجئة
- الشعور بالعصبية الزائدة ومن دون وجود اي مبرر
- الشعور بالتعب الدائم وبرغبة في النوم وبالم جسدي غير مبرر
- عدم القدرة على اتخاذ اي قرار
- التفكير ومحاولة الانتحار
علاج الاكتئاب بالاعشاب!
اذا، وبعد ان كشفنا لك في الشقين اعلاه الاسباب والاعراض، نطلعك في ما يلي على كيفية علاج الاكتئاب بالاعشاب الطبيعية:
- البابونج: نظرا لغناه بالمواد المهدئة التي تساعد على تهدئة الاعصاب وطرد التوتر والتخلص من الضغوط وبالتالي علاج الاكتئاب في غضون 8 اسابيع من تناوله يوميا على شكل شاي.
- الزعفران: الذي يحتوي على فيتامينات B6 والبوتاسيوم والتي تعتبر من المواد الفعالة في محاربة الاكتئاب والتخلص من الضغوط النفسية، الا انه يعتبر من الاعشاب الباهظة الثمن.
- عشبة القديسين: هي من الاعشاب التي استخدمها الاوروبيين في القديم لعلاج حالات الاكتئاب والقلق والتوتر نظرا لاحتائه على مواد تتشابه في خصائصها مع مضادات الاكتئاب.
- نبات الكافا: هي ايضا من الاعشاب التي تعالج الاكتئاب والتوتر والمقاومة للضغوط النفسية نظرا لاحتوائها على خصائص ومواد مهدئة للاعصاب.
اخيرا، وبعد ان اطلعناك في هذا الموضوع على اسباب واعراض وطرق علاج الاكتئاب بالاعشاب الطبيعية، ندعوك الى التعرف على افضل انواع مضادات الاكتئاب وآثارها الجانبية.
