اليسار.حبيب اليسار.حبيب 01-03-2021
اكتشفي اسباب واعراض وطرق علاج الخوف من الناس!

المواضيع

  1. اسباب الخوف من الناس!
  2. اعراض الخوف من الناس!
  3. علاج الخوف من الناس!

ترغبين في اكتشاف كيفية علاج الخوف من الناس وتتساءلين ما اسبابه والعلامات التي تدل على ذلك وهل تختلف عن اسباب واعراض الخوف من النوم ليلا وطرق علاجها؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات التي تقلق غالبية الناس لا سيما من يعانون من هذا النوع من الخوف.

ias

الخوف من الناس او ما يعرف بالرهاب الاجتماعي هو مصطلح يطلق على من يشعر بالتوتر والقلق الشديدين في المواقف الاجتماعية وخشيته من التعرض للانتقادات، فما هي اذا اسباب واعراض وطرق علاج الخوف من الناس؟

اسباب الخوف من الناس!

قبل ان نجيبك في مرحلة لاحقة على سؤال كيف اتغلب على الخوف والقلق، نكشف لك اولا اسباب الخوف من الناس:

  1. الاسباب والعوامل الوراثية حيث ان الاشخاص الذين يعاني ذويهم من الرهاب الاجتماعي هم اكثر عرضة للاصابة به
  2. وجود خلل في مراكز الاستجابة خوف في الدماغ
  3. الشعور بعدم الامان العاطفي وما يرافقه من انعدام للثقة بالنفس وبالتالي الخوف من الناس والمجتمع
  4. التنشئة الخاطئة وغير السليمة للطفل وتعرضه للضرب والعنف او على العكس فرط دلاله
  5. حماية الاهل الزائدة والمفرطة للطفل ما يجعله غير قادرا على الاستقلالية وبالتالي يواجه صعوبة في الاندماج في المجتمع وخوفا من الناس
  6. التعرض لمواقف محرجة ومهينة وللتنمر في مرحلة ما من الحياة ما يخلق الشعور بالرهاب الاجتماعي
  7. التعرض دوما للسخرية والانتقادات السلبية التي تدمر الثقة بالنفس وتخلق الشعور بالخوف من الناس
  8. الترعرع في منزل تكثر فيه الخلافات والمشاكل الزوجية ما يخلق الشعور بالخوف من العلاقات الاجتماعية

اعراض الخوف من الناس!

اذا، وبعد ان كشفنا لك اعلاه الاسباب وفي موضوع سابق كيفية التعامل مع الطفل شديد الخوف، نطلعك في ما يلي على اعراض الخوف من الناس:

  • احمرار الوجه والتعرق المفرط
  • سرعة دقات القلب
  • الشعور بالرجفة والغثيان والدوار
  • المعاناة من صعوبة في التكلم
  • الشعور بضيق في التنفس والاختناق
  • المعاناة من القلق والتوتر الشديدين في مواقف الاجتماعية
  • الامتناع عن المشاركة في نشاطات ترفيهية ومناسبات اجتماعية
  • المعاناة من مشاكل دراسية وتعلمية
  • العزلة وصعوبة تكوين العلاقات الاجتماعية
  • النظرة السلبية للذات
  • محاولة الانتحار في حالات متقدمة

علاج الخوف من الناس!

اذا، وبعد ان كشفنا لك في الشقين اعلاه الاسباب والاعراض، نطلعك في ما يلي على كيفية علاج الخوف من الناس:

  1. تعريض الشخص الذي يعاني من الخوف من شيء ما او شخص ما اليه بشكل دائم ليتخطى مخاوفه
  2. العلاج النفسي الذي يهدف الى تعزيز الثقة بالنفس وبالتالي الحد من الخوف من الناس
  3. العلاج المعرفي الذي يهدف الى استبدال الافكار التي تسبب الشعور بالقلق والخوف بافكار عقلانية وواقعية
  4. الحث على الاسترخاء وممارسة تمارين الاسترخاء التي تساعد على الحد من التوتر المصاحب للرهاب الاجتماعي
  5. تناول بعض انواع الادوية لا سيما المضادة للاكتيائب والادوية النفسية الاخرى التي يصفها الطبيب

اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع اسباب واعراض وكيفية علاج الخوف من الناس وكل المعلومات المتعلقة بالرهاب الاجتماعي، ندعوك الى الاطلاع على كيفية مساعدة الطفل للتخلص من الخوف!

الام الخبيرة صحيا الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

طفح جلدي للاطفال
الأمومة والطفل طفح جلدي للأطفال: العلامات والعلاجات المنزلية
عادة لا يكون ضارًا!
لقاح الانفلونزا الموسمية لحماية المولود الجديد
الأمومة والطفل هل يجب أن تحصل عائلتي على لقاح الإنفلونزا الموسمية لحماية مولودي الجديد؟
صحة الطفل من صحة العائلة!
أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحة ممتازة
الأمومة والطفل أنا أم لا أحب الطبخ ولكن أطفالي يتمتعون بصحّة ممتازة
أعوّض بالفاكهة والخضار!
علامات الشفاء من الحمى القرمزية
الأمومة والطفل علامات الشفاء من الحمى القرمزية بعد الخضوع للعلاج المناسب
كالطفح الجلدي!
اضرار مضاد حيوي للأطفال
الأمومة والطفل أنا أم لا أعطي اولادي المضادات الحيوية كلّما طلب الطبيب ذلك
أعطي جسم طفلي مجالًا ليحارب!
خطوات سريعة لعلاج الرشح
الصحة خطوات بسيطة للتخلّص من الرشح بـ 24 ساعة فقط!
إذهبي في نزهة!
إدرار الحليب
الأمومة والطفل 5 نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب
طرق سهلة وفعّالة
طريقة استخدام تحاميل ادول للاطفال اقل من سنه
الأمومة والطفل تحاميل أدول للأطفال أقل من سنة: طرق الإستخدام والكمية الموصى بها
إستشيري طبيب طفلك أوّلًا!
علاج التسنين للاطفال في عمر السنتين
الأمومة والطفل علاج التسنين للأطفال في عمر السنتين
الطعام المثلج!
تحاميل تايلينول 200 لعمر كم
الأمومة والطفل تحاميل تايلينول 200 والجرعات الموصى بها بحسب الأعمار
لا تُضاعفي الجرعة!
تعزيز المناعة ضد الرشح
الأمومة والطفل 5 خطوات لتعزيز المناعة يمكنك اتخاذها الآن لحماية عائلتك من الرشح
التغذية والنوم!
أنا أم تسمح لأطفالها بتناول الشوكولاته
الأمومة والطفل أنا أم تسمح لأطفالها بتناول السكريات ولا يعانون من تسوّس في الأسنان
لأنّهم يجيدون تنظيفها جيّدًا!

تابعينا على