أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014

الحمل مرحلة مختلفة في حياة المرأة، وتحتاج الى تعديلات في نمط الحياة، من الطعام والملابس والعادات والنوم، والتي تختلف بإختلاف الاشهر، اليك اهم النصائح خلال الاشهر الاولى من الحمل:

ias

(شاهدي صور ازياء كيت ميدلتون خلال الحمل) .

* بالرغم من عدم ازدياد وزنك بشكل كبير خلال الشهرين الاول والثاني، الا ان علامات الحمل تبدأ بالظهور ابتداءً من الشهر الثالث، لذا، احرصي على ارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة، وتجنبي الملابس الضيقة.

* قد تلاحظين تغيراً في حجم الثديين، لذا، استبدلي ملابسك الداخلية باخرى ذات قياس مناسب تتلاءم مع تفيرات جسمك، خصوصاً ابتداءً من الشهر الثالث.

* تجنبي ارتداء الكعب العالي خلال الاشهر الثلاثه الاولى من الحمل، الى حين التأكد من ان حملك اصبح ثابتاً.

* ابتعدي عن الروائح القوية، التي قد تصيبك بالدوخة والغثيان، خصوصاً اثناء فترة الوحام، اي الاشهر الثلاثه الاولى من الحمل.

* احصلي على قدر كاف من النوم والراحة، وتجنبي الاجهاد والتوتر.

* انتبهي الى نوعية غذائك في هذه الفترة، وتجنبى الاطعمة النيئة التي تسبب تشوه الجنين.

(شاهدي بالصور ازياء المحجبات الى العالمية) .

الحمل أسابيع الحمل الفصل الثاني من الحمل ملابس حوامل

مقالات ذات صلة

الاسبوع التاسع من الحمل والوحام
الحمل معلومات مهمّة عن الأسبوع التاسع من الحمل والوحام
استشيري طبيبك في حال اشتدّ الوحام!
نصائح للحامل في الشهر الرابع والخامس
الحمل نصائح للحامل في الشهر الرابع والخامس
العناية بالجسم والبشرة من الأساسيات!
هل يؤثر نزيف المشيمة على الجنين؟
الحمل هل يؤثر نزيف المشيمة على الجنين؟
إليك كيف يؤثر نزيف المشيمة على الجنين وما هي اسبابه.
أعراض الحمل في الشهر الثالث بولد
الحمل عوارض الحمل في الشهر الثالث بولد
تغيرات في الرغبات الغذائية قد تكون مؤشّرًا!
اكتشفي أسباب تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل
الحمل اكتشفي أسباب تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل
تعرفي على أسباب تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل.
كل ما يجب أن تعرفيه عن تحجر البطن في الشهر التاسع وقلة حركة الجنين
الحمل كل ما يجب أن تعرفيه عن تحجر البطن في الشهر التاسع وقلة حركة الجنين
اكتشفي اسباب تحجر البطن في الشهر التاسع وقلة حركة الجنين.
تجنب زيادة الوزن للحامل
الحمل نصائح لتجنب زيادة الوزن من حبوب منع الحمل
من أجل ضمان صحتك وصحة طفلك
أعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول
الحمل 5 عوارض تؤكّد وجود حمل في الأسبوع الأول
الغثيان مع أو من دون قيء!
كم تأخذ الحامل من الشهر العاشر وما أسباب التأخر؟
الحمل كم تأخذ الحامل من الشهر العاشر وما أسباب التأخر؟
إليك الفترة التي تأخذها الحامل من الشهر العاشر واسباب التأخر.
كم نسبة هرمون الحمل في الاسبوع الخامس للتوأم؟
الحمل كم نسبة هرمون الحمل في الاسبوع الخامس للتوأم؟
اكتشفي كم نسبة هرمون الحمل في الاسبوع الخامس للتوأم.
الأرق عند الحامل في الشهور الأخيرة
نوم الحامل إليك أسباب الأرق عند الحامل في الأشهر الأخيرة
قلق ما قبل الولادة من الأسباب المباشرة!
في أي أسبوع تكون الولادة طبيعية؟
الحمل في أي أسبوع تكون الولادة طبيعية؟
إليك في أي أسبوع تكون الولادة طبيعية وما هي أبرز العلامات.

تابعينا على