لطيفة سعيد اللوغاني لطيفة سعيد اللوغاني 21-11-2016
اتيكيت التعامل مع المشكلات اليومية

لا تخلو الحياة اليومية من وجود المنغّصات والمشكلات التي تعكّر مزاج الإنسان والتي قد تقلب مزاجه رأسًا على عقب.

ias

لكن طبعًا، لا يجب علينا أن نستسلم لهذه المشكلات اليومية ونتركها تؤثر فينا بصرف النظر عن مدى أهميتها ومدى علاقتها المباشرة بحياتنا الشخصية. وللإتيكيت طريقة خاصة للتعامل مع هذه المشكلات وهي "البلوك العقلي" والذي ينبع من فضيلة التغاضي والتغافل.

ما المقصود بالبلوك العقلي وكيف تطبّقينه في حياتك اليومية؟ إليك الجواب في هذا المقال من عائلتي.

تستخدم تقنية البلوك العقلي مع الشخصية الوقحة والمستفزة والتي تثير جدلًا عميقًا لا فائدة منه ويكون شغلها الشاغل تعكير مزاجك. ولتطبيق تقنية البلوك العقلي، عليك:

  • التظاهر بسماع الشخص المزعج الذي يتحدّث أمامك في الوقت الذي تقومين فيه بالإستغناء عن حاسة السمع لديك وبذلك فلن تضطري الى الإنزعاج من هذا الشخص لأنك طبعًا لم تسمعي شيئًا مما قاله وبالتالي لن تقومي بأي ردّة فعل سلبية.
  • تجنّب العلاقات التي تهدف الى تعكير مزاجك لذا حاولي قدر الإمكان عدم الوجود في أي مكان لا ترتاحين فيه.
  • الإبتعاد عن كل من تحوّل فجأة الى ألدّ أعدائك تحت ستار الغيرة والحسد وهنا نقصد أصدقاءك أو المقرّبين منك قبل أي شخص آخر.
  • محاولة انتقاء أفضل الأشخاص من حولك لمصادقتهم فتعيشين برفقتهم أفضل الأوقات بعيدًا من المشاكل والهموم التي أنت بغنى عنها.
  • وأخيرًا، والأهم أن تشعري بالرضا والجمال النفسي لأن ثقتك بنفسك هي سلاحك الأقوى بوجه المشكلات كافة.

إقرأي أيضًا: مدربة الإتيكيت: فن التعامل مع الأم الجديدة!

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!

تابعينا على