منى.نصار منى.نصار 26-06-2014
فوائد القرفة والعسل للتخسيس

تبحثين عن الرشاقة بعيداً عن الدهون المتراكمة والشحوم العنيدة؟ لا تقلقي، فلستِ بحاجة لحرمان نفسكِ من الطعام، إذ حان الوقت للإستفادة من خصائص القرفة كما العسل لخسارة وزن سريعة وصحيّة! فكما بتّ تعلمين، للقرفة فوائد عديدة على جسم الإنسان، وخصوصاً على عمليّة الهضم وتخفيف آلام البطن، مقابل تأثيرها على منسوب الأنسولين والسكّر في الدم. وبالتالي، بإمكانكِ إستغلال هذه الفوائد بشكل كبير لخسارة وزن سلسة وطبيعيّة. وفي المقابل، يتمتّع العسل بخصائص غذائيّة مميّزة أيضاً، تحمي كافّة وظائف الجسم العضويّة من الخلل، ناهيكِ عن طعمه اللذيذ.

ias

للمزيد: وللعسل فوائد عديدة…

وبالتالي، لا تفّوّتي على نفسكِ الإستفادة من هذه الخلطة الطبيعيّة، فحضّريها من خلال إتباع التعليمات التالية:

المكوّنات:

ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

كوب من الماء

ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي

طريقة التحضير:

قومي بغلي مقدار الكوب من مياه الشفّة وأضيفي إليها القرفة مع التحريك جيّداً. اطفئي النار تحت المزيج واتركيه ليرتاح لمدّة 5 دقائق ثمّ أضيفي إليه العسل.

التعليمات:

تناولي نصف الكميّة المحضّرة صباحاً على الريق قبل تناول أي شيء، والنصف الآخر مساءاً قبل النوم. للنتائج الأفضل، إعتمدي مع هذا الشراب نظاماً غذائياً معتدل الكربوهيدرات وقليل الدهون كما مارسي رياضة المشي يومياً لمدّة نصف ساعة. في حال إلتزمت بالتعلميات الصحيحة لهذه الخلطة، تستطيعين خسارة حوالي 3 كيلوغرامات في الأسبوع الواحد، فلم الإنتظار لتجربتها؟!

للمزيد: خلطات من القرفة لخسارة الوزن!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!

تابعينا على