منى.نصار منى.نصار 19-02-2018
إختبار بسيط وسريع يكشف إضطرابات القلب والدورة الدموية

لسنا بحاجة لإخباركِ عن ضرورة الإطمئنان بين الحين والآخر بأن نظام الأوعية الدموية يعمل لديكِ بشكل سليم بعيداً عن أي مشاكل أو أمراض في القلب والشرايين، ولكن هل تحتاجين دائماً إلى زيارة الطبيب للتأكد من ذلك؟ في هذا السياق، جئناكِ بإختبار بسيط ولكن مهم للغاية تستطيعين تجربته في المنزل للإطمئنان بأن كلّ شيء على ما يرام، وذلك دون الحاجة لأي معدّات خاصة.

ias

المرحلة الأولى

إختبار بسيط وسريع يكشف إضطرابات القلب والدورة الدموية
إختبار بسيط وسريع يكشف إضطرابات القلب والدورة الدموية
  • إن إزداد عدد النبضات بنسبة 25%: أنتِ لا تعانين من أي إضطرابات في هذا الخصوص، وتستطيعين ممارسة التمارين القاسية نسبياً، على أن تبدئي بشكل تدريجي.
  • إن إزداد عدد النبضات بنسبة تتراوح ما بين 25% و50%: نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بكِ ضعيف، وقد تريدين إعادة تنظيم أسلوب حياتكِ ونطامكِ الغذائي، كما إجراء بعض الفحوصات الطبية.
  • إن إزداد عدد النبضات بنسبة تفوق الـ50%: إن تخطيتِ هذه النسبة، فأنتِ على الأرجح تعانين من مشكلة في الدورة الدموية قد تكون خفية، ويجب عليكِ مراجعة الطبيب لإتخاذ التدابير اللازمة.

إن جاءت نتائج هذا الإختبار سلبيّة، لا تهملي الموضوع إطلاقاً حتّى ولو كنتِ لا تشعرين بأي أعراض أخرى، فمن المهم أن تقومي بتشخيص أي إضطراب في القلب والشرايين باكراً لإتخاذ التدابير اللازمة وتعزيز فعالية العلاج أو الوقاية قبل تفاقم المشكلة!

إقرئي المزيد: إختبار بسيط يكشف ما إن كنتِ تعانين من مشاكل خفية في وضعية جسمك!

الصحة الصحة الشخصية سوشيل ترند نصائح صحية

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
كيت وأولادها
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!

تابعينا على