منى.نصار منى.نصار 03-11-2014
ألوان مسبّبة للأرق غير مناسبة لغرف النوم

الأرق، مشكلة شائعة تهدّد هناء نوم شريحة كبيرة من النساء حول العالم لأسباب عديدة، قد تكون فيزيولوجيّة أحياناً، نفسيّة في أحيانٍ أخر، أو حتّى مزيجاً ما بين الإثنين… ولكن بعض الدراسات تشير إلى أنّ عدم القدرة على الإسترسال في النوم قد يرتبط أيضاً ببعض العوامل الخارجيّة، ومنها وجود التلفاز في غرفة نومكِ، الإضاءة وحتّى ألوان الغرفة!

ias

للمزيد: لمَ أعاني من الأرق وكيف أعالجه؟

في هذا السياق، نستعرض معكِ بعض الألوان التي تلجئين إليها إجمالاً في ديكور غرفة نومكِ، من دون المعرفة بأنّها قد تتسبّب لكِ بالأرق، أو على الأقلّ بصعوبة أكبر في الإستسلام للنوم!

– الألوان المسبّبة للأرق: على رغم أنّها قد تبدو فكرة ممتازة وجذابة في الديكور، إلّا أن تدرّجات اللونين الأحمر والبرتقالي وخصوصاً القويّة منها هي حتماً من الألوان التي عليكِ الإبتعاد عنها! فالألوان الناريّة ستحفّز حاسّة النظر لديكِ وتبقيكِ يقظة لفترة أكبر كما تبعد عنكِ الشعور بالنعاس.

في المقابل، إليكِ بعض الألوان المثبّتة قدرتها علمياً على مساعدتكِ في النوم: الأزرق، البنفسجي، الرمادي، الفضي… أي بالإجمال تدرّجات الألوان الباردة، فمن  شأنها أن تخفّف ضغط الدم وسرعة نبض القلب، ما يسهّل عليكِ عملية الإسترخاء والإسترسال للنوم.

للمزيد: تخلّصي من الأرق برسم هذه الرموز…

العناية بالمنزل ديكورات ديكورات غرف نوم

مقالات ذات صلة

أفكار مميزة لتصاميم خزائن ملابس بالحائط لديكور أكثر عصري
العناية بالمنزل أفكار مميزة لتصاميم خزائن ملابس بالحائط لديكور أكثر عصري
اطلعي على اجمل الافكار لتصاميم خزائن ملابس بالحائط.
طريقة التخلص من بق الفراش
تنظيف البيت إليك طريقة القضاء على البق بالبخور!
اكتشفي طريقة التخلص من بق الفراش من خلال البخور!
أفكار طاولة طعام وكراسي
ديكورات نصائح لاختيار طاولة طعام مع كراسي لمنزلك
إليك أجمل أفكار طاولة طعام وكراسي!
خلطات طبيعية لتنظيف جدران البيت
لايفستايل خلطات طبيعية لتنظيف جدران البيت
ما هي الخلطات الطبيعية لتنظيف جدران البيت؟
كيفية اختيار أفضل موديلات كنب غرف نوم
ديكورات كيفية اختيار أفضل موديلات كنب غرف نوم
كيف تختارين أفضل موديلات كنب غرف نوم لمنزلك؟
اختاري أجمل تصاميم غرف نوم مودرن للاسترخاء لفترة أطول
ديكورات غرف نوم اختاري أجمل تصاميم غرف نوم مودرن للاسترخاء لفترة أطول
تعرفي على أجمل تصاميم غرف نوم مودرن لمنزل أكثر اناقة وتطوراً.
طفاية الحريق من أدوات السلامة التي يجب أن تتوفر في كل منزل فماذا أيضاً؟
العناية بالمنزل طفاية الحريق من أدوات السلامة التي يجب أن تتوفر في كل منزل فماذا أيضاً؟
إليك أبرز أدوات السلامة التي يجب أن تكون في منزلك.
كيفية اختيار ستائر غرف أطفال لخلق بيئة جميلة
غرف نوم اطفال كيفية اختيار ستائر غرف أطفال لخلق بيئة جميلة
تعرفي على كيفية اختيار ستائر غرف أطفال لخلق بيئة جميلة.
أفكار لتنظيم بوفيه منزلي أنيق سيذهل ضيوفك
منوعات أفكار لتنظيم بوفيه منزلي أنيق سيذهل ضيوفك
3 مراحل مهمة لتنسيق بوفيه منزلي أنيق
أمور عليك الانتباه اليها عن منظف غسالة الصحون لتختاري أفضل نوع
العناية بالمنزل أمور عليك الانتباه اليها عن منظف غسالة الصحون لتختاري أفضل نوع
تعرفي على أبرز أنواع منظف غسالة الصحون لتختاري الأفضل.
ديكورات مطابخ مفتوحة
ديكورات مطابخ أفكار مطابخ مفتوحة على الصالة للشقق
اليك اجمل ديكورات مطابخ مفتوحة
تصميم ديكور مطبخ صغير وبسيط
العناية بالمنزل تصميم ديكور مطبخ صغير وبسيط
أفكار ونصائح ستمنحك مساحة لمطبخك الصغير ليصبح أكثر راحة وأناقة...

تابعينا على