رنا رنا 16-06-2014
أطعمة يجب تجنبها في حال حصى الكالسيوم

من المعروف أن هناك أنواع عدة من حصى الكلى التي تترواح أحجامها من الصغير الى الكبير، وتُعد حصى الكالسيوم الأكثر شيوعاً. لذلك لا بدّ من معرفة ما يجب تجنبه من أطعمة لمنع تشكل هذا النوع من الحصى. على سبيل المثال إن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأكسالات سوف تؤدي في نهاية المطاف الى تشكيل حصى الكالسيوم. ومن هذه الأطعمة السبانخ، الراوند، البنجر (الشمندر) ، فول الصويا، السلق السويسري، قشر الليمون، الفلفل، الشوكولاتة الكاكاو، الشاي الأسود، التين المجفف، المكسرات، الفول السوداني بخاصة بذور الخشخاش. أما الأطعمة التي تحتوي على كمية معتدلة من حامض الأكسالات فهي: الفول، البازلاء، الجزر، الكرفس، العليق، التوت الأزرق، عنب الكونكورد، الكشمش، الهندباء الخضر، البصل الأخضر، البامية، البرتقال ، الفلفل الأخضر، الفراولة، التوت الأسود، البطاطا الحلوة ، نخالة القمح وجنين القمح. وفي معرض حديثنا عن الأطعمة لا بد من ذكر أن تناول الملفوف يفاقم الألم فيجب تجنبه. كما يجب تجنب تناول مقادير كبيرة من اللحوم (خصوصاً الكبد، الأسماك والضأن) ، الملح (الصوديوم ) ومكملات الفيتامين د والفيتامين ج. وفي ما خص المشروبات، من المهم تفادي شرب القهوة، المشروبات الغازية والكحول.

ias

الصحة الصحة الشخصية نصائح صحية

مقالات ذات صلة

علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟

تابعينا على