جنى عبدالله جنى عبدالله 21-04-2022
Heel, Person, Human

وجع الظهر للحامل في الشهر الثالث هو من الأمور التي تعاني منها العديد من النساء، ومن هنا سنذكر لك أهم أسبابه وطرق علاجه.

ias

مع الوصول الى الشهر الثالث من الحمل، تكونين على ختام فصلك الأوّل من الحمل الذي مررت به بعوارض مُزعجة ومُختلفة ومنها ألم الظهر الذي يُعتبر أمر شائع بين العديد من النساء ولا يدعو للقلق بالكثير من الأحيان.

أسباب وجع الظهر للحامل في الشهر الثالث

تتعدد الأسباب التي تؤدي الى شعورك بألم الظهر في الشهر الثالث ومن أهمها:

  • التغيرات الهرمونية: أشارت العديد من الدراسات أن من الأسباب الرئيسية للمعاناة من ألم الظهر في هذا الشهر هو التغيرات الهرمونية التي تمرين بها خصوصًا زيادتها.
  • زيادة الوزن: من الطبيعي مع الوصول للشهر الثالث أن يزيد حجم جنينك مما يسبب في كبر بطنك الذي يؤثر على عضلات الظهر ويُسبب الوجع.
  • المشي بطريقة خاطئة: من الأسباب التي قد تجهلينها والتي تؤدي الى وجع الظهر في الشهر الثالث هو الجلوس أو المشي بطريقة خاطئة.
  • إنفصال العضلات في الجسم: أثبت الأطباء أن مع توسع الرحم، تنفصل العضلات مما يؤدي الى ألم في الجسم.

كيفية التخفيف والحد من ألم الظهر في الشهر الثالث

يجب أن تعلمي أن هذا الألم أمر طبيعي ولا يمكن الهروب منه ولكن يمكنك تجنبه أو التخفيف منه من خلال إتباع نصائح معينة مثل:

وأخيرًا، إكتشفي ما هي أبرز مخاطر الحمل في الشهر الثالث وكيف يمكنك تجنبها!

الحمل الأسبوع التاسع الأسبوع الثالث عشر الأسبوع الثاني عشر الأسبوع الحادي عشر الأسبوع العاشر الفصل الأول من الحمل

مقالات ذات صلة

فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟

تابعينا على