منى.نصار منى.نصار 13-06-2016
Clothing, Apparel, Person

هل تعلمين أنّ للمهبل نسبة حموضة معيّنة لا يجب أن تتغيّر، وذلك لتفادي بعض المضاعفات الصحيّة مثل الإصابة بالإلتهابات؟ إليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن هذا الموضوع ما بين عوامل مسببة، مضاعفات، وكيفية تفادي هذه المشكلة الشائعة أكثر ممّا تظنين!

ias

ما هي نسبة الحموضة الطبيعية، وما أهميتها؟

يتمتّع المهبل بطبيعة مائلة إلى الحمضية، إذ إنّ مستوى الـPH الصحّي لدى المرأة يجب أن يتراوح ما بين 3.8 و4.5 لا أكثر ولا أقل.

هذه النسبة هي فعلياً لحماية سلامة الأعضاء التناسلية، وللحفاط على البيئة الحاضنة لبعض الباكتيريا المفيدة لتفادي الإصابة بأي إلتهاب أو إلتقاط عدوى بكتيرية. كذلك، تمنع هذه النسبة الفطريات من النمو داخل المهبل. وبالتالي، فإن أيّ تغير في مستوى الحموضة هذا يعرّضكِ للإصابة بالإلتهابات المهبلية Yeast Infections.

ما هي أسباب التغيّر في مستوى الحموضة؟

عوامل عديدة قد تلعب دوراً في التغيّر في مستوى الحموضة، وأبرزها:

  • عدم الإهتمام بالنظافة الحميمة بشكل كافٍ
  • الدش المهبلي الداخلي
  • ارتداء الملابس الداخلية الضيّقة
  • الخلل في نظام النوم
  • العادات الغذائية السيئة وغير الصحية
  • الإكثار من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية
  • بعض أنواع الأدوية وبالأخص المضادّة للحساسية
  • السائل المنوي بعد العلاقة الحميمة
  • التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل، ما بعد الطمث أو دخول سنّ اليأس

ما هي أعراض تغيّر حموضة المهبل؟

راجعي الطبيب النسائي لإحتمال تغيّر مستوى الحموضة في المهبل لديكِ إن شعرتِ بـ:

كيف تحافظين على مستوى حموضة صحي؟

  1. حافظي على نظافة المنطقة الحساسة من خلال غسلها يومياً من الخارج بواسطة غسول لطيف، وتأكدي من التجفيف جيداً بعد الإنتهاء. في المقابل، إبتعدي كلياً عن التنظيف الداخلي بواسطة الدش المهبلي.
  2. إلجئي إلى الفوط اليومية القطنية بشكل دائم، ما عدا أيام الدورة الشهرية بالطبع. كذلك، تأكّدي من تغييرها أقله مرّة في اليوم.
  3. إحرصي على إختيار ملابسكِ الداخلية بالقماش القطني بعيداً من الأقمشة الصناعية، وبقصّات واسعة ومريحة خصوصاً خلال فترة الليل عند النوم.
  4. تفادي الإكثار من شرب بعض أنواع الشاي والقهوة بالإضافة إلى المشروبات الغازية، وابتعدي عن الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على نسب عالية من الملح والمواد الحافظة. في المقابل، أكثري من تناول الخضار والفاكهة بالإضافة إلى لبن الزبادي، وإحرصي على شرب كمية كافية من الماء.

تأكّدي من إتباع هذه النصائح المهمّة، والمحافظة قدر الإمكان على نظافتكِ الحميمة، لتفادي مشكلة الإلتهابات المهبلية حتى قبل حدوثها.

إقرئي المزيد: مشاكل وإضطرابات في المنطقة الحميمة؟ إختاري الفوطة الأنسب لكِ!

الصحة التهابات المهبل النظافة الشخصية

مقالات ذات صلة

فوائد زيت زيتون للمهبل
الصحة فوائد زيت زيتون للمهبل والإلتهابات المرتبطة به
استعمالاته متعددة رغم أنّه لا دراسة تدعمه!
5 أسباب محتملة لآلام المهبل بحسب الأطباء
الصحة 5 أسباب محتملة لآلام المهبل بحسب الأطباء
هل تعلمين ما هي اسباب آلام المهبل؟ إليك أبرزها بحسب الأطباء.
التهابات المهبل
الصحة اكتشفي علاج التهابات المهبل بالأعشاب والطب البديل
هكذا تتخلصين من التهاب المهبل بالطب البديل!
فطريات المهبل
صحة المرأة جرعة ديفلوكان لفطريات المهبل وطريقة استخدامها
تختلف الجرعة مع اختلاف شدة الفطريات عند المرأة!
العلاقة الزوجية
العلاقة الزوجية اكتشفي سبب خروج سائل بعد العلاقة الزوجية
كل ما يجب أن تعرفيه عن السائل الذي يخرج خلال العلاقة الحميمة!
فوائد الجلوس في الماء الدافئ والملح للمهبل
الصحة فوائد الجلوس في الماء الدافئ والملح للمهبل
ما هي الحالات التي يمكنك فيها استخدام هذه الطريقة؟
طريقة استخدام تحاميل البوثيل
الصحة طريقة استخدام تحاميل البوثيل في المنزل
لا تنسي أن تغسلي يديك قبل أن تلمسي أي دواء!
الأمراض المنقولة جنسيًا
الصحة الأمراض المنقولة جنسيًا: الأعراض والعلاج وطرق الوقاية
كل ما يجب أن تعرفيه عن الأمراض المنقولة جنسيًا!
الصحة العامة والصحة الجنسية
الصحة الصحة العامة للأمراض الجنسية: إليك كل ما يجب أن تعرفيه!
الصحة العامة والصحة الجنسية: كل ما يجب أن تعرفيه
حرقان المهبل
العلاقة الزوجية إليك سبب حرقان المهبل أثناء العلاقة الزوجية ونصائح لعلاجه
كل ما يجب أن تعرفيه عن حرقان المهبل أثناء العلاقة!
أسباب التهاب المهبل عند الأطفال وما يجب تجنّبه
الأمومة والطفل أسباب التهاب المهبل عند الأطفال البنات وما يجب تجنّبه
تعرفي إلى أسباب التهاب المهبل عند الاطفال البنات وما يجب تجنّبه.
التهاب المهبل
صحة المرأة تعرفي على عوارض التهابات المهبل للمتزوجات وطرق العلاج
استشيري طبيبك إن لاحظت أي من هذه العوارض!

تابعينا على