المواضيع
- أسباب ألم الركبة المفاجئ!
- اعراض مصاحبة لألم الركبة المفاجئ!
- علاج ألم الركبة المفاجئ!
ترغبين في معرفة ما أسباب ألم الركبة المفاجئ وعما اذا كانت تختلف عن اسباب الم خلف الركبة عند ثنيها اضافة الى الاعراض المصاحبة له وطرق علاجه؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابرز الحقائق عن ألم الركبة المفاجئ.
كثيرون هم الاشخاص الذين يعانون من الم الركبة خصوصا انها من المفاصل المعقدة في الجسم والتي تحتوي على الكثير من الاجزاء المتحركة ما يجعلها عرضة للاصابات، وهذا ما يدفعنا الى البحث عن أسباب ألم الركبة المفاجئ والاعراض المصاحبة له وكيفية علاجه.
أسباب ألم الركبة المفاجئ!
تماما كما سبق وكشفنا لك في موضوع آخر ما اسباب تعب الجسم المفاجئ، نطلعك في ما يلي على أسباب ألم الركبة المفاجئ:
- الارتطام بشيء ما وتعرض الركبة للكسور وغالبا ما يصاحب الألم تورم الركبة واحمرار منطقة الكسر وفقدان القدرة على تحريك المفصل
- تمزق الاوتار والاربطة وهذه الظاهرة شائعة عند الرياضيين لا سيما لاعبي كرة القدم
- المعاناة من التهاب الاوتار والمفاصل والذي يعتبر من المشاكل المزمنة التي تسبب ألم الركبة المفاجئ
- المعاناة من الفصال العظامي والذي يعرف ايضا بخشونة الركية وهو اضطراب مزمن يحدث فيه تفكك تدريجي فيالغضروف المفصلي ليصبح مؤلما وقاسيا
- التهاب الجراب الذي هو عبارة عن قرص مليء بسائل مائي من شأنه ان يخفف حدة الاحتكاك بين الاوتار والعضلات وبين العظام
- تمزق الغضروف الهلالي وهي الحالة التي تنتج عن وضع ثقل الجسم كله على ركبة واحدة او القيام بحركة غير صحيحة
- المعاناة من داء النقرس وهو من امراض المناعة الذاتية والذي ينتج عن تراكم حمض اليوريك في الجسم ويتسبب بالشعور بالم كبير
- المعاناة من زيادة الوزن والسمنة ما يؤثر على صحة العظام وبالتالي الشعور بالم في الركبة
اعراض مصاحبة لألم الركبة المفاجئ!
تجدر الاشارة الى ان ألم الركبة المفاجئ يترافق مع بعض الاعراض المزعجة التي نكشفها لك في ما يلي:
- تورم الركبة
- احمرار الجلد في منطقة الركبة
- صعوبة الحركة
- عدم القدرة على ثني الركبة وتصلبها
- وجود صوت طقطقة عند تحريك الركبة
- الشعور بشخونة الجلد في منطقة الركبة
علاج ألم الركبة المفاجئ!
اذا، وبعد ان كشفنا لك في الشقين اعلاه ما أسباب ألم الركبة المفاجئ والاعراض المصاحبة له وتماما كما سبق وقدمنا لك في موضوع آخر نصائح مفيدة للتعامل مع الم الركبة عند الحامل، نطلعك في ما يلي على طرق الوقاية وعلاج ألم الركبة المفاجئ:
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفية بانتظام منعا لتآكل الغضاريف
- عدم الافراط في ممارسة التمارين الرياضية الشاقة وحمل الاوزان منعا لتمزق الاوتار والاربطة
- انقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي ومثالي لتخفيف الضغط على الركبة
- تدليك الركبة ببعض انواع الزيوت ومنها زيت جوز الهند لتنشيط الدورة الدموية
- تطبيق كمادات الماء الباردة والدافئة التي تمنع تيبس الركبة وتخفف من تورمها
- تطبيق بعض انواع المراهم المتوافرة في الصيدليات والتي يمكن الحصول عليها مع او بدون وصفة طبية
- تناول مسكنات الالم ومضادات الالتهاب التي يصفها الطبيب
اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع ما أسباب ألم الركبة المفاجئ والاعراض المصاحبة له اضافة الى كيفية الوقاية منه وعلاجه، ندعوك الى الاطلاع على كيفية علاج الم الركبة بزيت الزيتون.
