أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
أخيراً...تخلصي من السيلوليت المزعج

السيلوليت او الكتل الدهنية المتراكمة في اجساد النساء هي عبارة عن دهون طبيعية تبدو ككتل بارزة بسبب وجودها في الانسجة الرابطة التي تعمل عادة على توزيعها بشكل متناسق تحت الجلد. وتبقى مشكلة السيلوليت نسائية بامتياز، حيث يقدر خبراء الجلد نسبة المصابات من النساء بالسيلوليت بـ 58٪ تقريباً ، والغريب أنّ تلك الكتل الدهنية التي يرمز اليها البعض بقشرة البرتقال في اشارة الى سطحها المكوّن من كتل دهنية بارزة من السطح لا تستثنى حتى النحيفات من النساء، وبالتالي فهي ترتبط، حسب المختصين، بمشاكل لا تقتصر على السمنة وحدها. إليك في ما يلي سيدتي بعض النصائح التي تمكنك من التخلص من السيلوليت. تعاني معظم النساء من السيلوليت، وهناك اسباب عدة تحدد مجتمعة ما اذا ستكون المرأة مثقلة بالسيلوليت ام لا. وتشمل هذه الاسباب مجموع كميات الدهون في الجسم، كالسن والعوامل الوراثية. وفي ما يلي بعض النصائح التي اسداها الخبراء للتخلص من السيلوليت نهائيا:

ias

أولاً: حافظي على الحركة الدائمة، الراقصات والرياضيات هن وحدهن اللواتي تخلو اجسامهن من السيلوليت. ويعود سبب ذلك الى ان هؤلاء يبقين في حالة نشاط طوال اليوم.

ثانياً: خذي حماماً بضغط ماء عال حيث تتحسن الدورة الدموية كونها تنشط عملية التمثيل الخاصة بالخلايا الدهنية .

ثالثاً: استعملي الكريمات التي تساعد الشعيرات الدموية في اداء وظيفتها وكذلك تلك الغنية بفيتامين A التي تحسن الجلد وتجعله طريا.

رابعاً: اشربي كمية كبيرة من الماء يوميا: فشرب كميات كبيرة من الماء يوميا هو النصيحة الاولى. حيث انّ جسم الانسان يفقد ليترين من الماء يومياً من خلال الوظائف الطبيعية كالتبول والعرق، لذا يحتاج الجسم الى تعويضها. ان المحافظة على جسم خال من الجفاف يدعم الجهاز الدوري ويساعد على التخلص من السموم التي تراكم السيلوليت.

خامساً: قلّلي من تناول الدهنيات. فحتى النحيفين اذا تناولوا اغذية غنية بالدهون يزيدون من النسبة الكلية للدهون في اجسامهم، لذا يرتفع احتمال تراكم السيلوليت لديهم. كما أنّ الاقلال من تناول الدهون المشبعة مهم على وجه الخصوص. وتشمل الاطعمة الغنية بالدهون منتجات الحليب كامل الدسم، البسكويت، المعجنات، الشكولاتة، والاطعمة المقلية.

سادساً: تنظيف الجلد بالفرشاة، يعقب تنظيف الجلد الجاف قبل الحمام كل صباح افضل طريقة لتحسين مظهر السيلوليت.

سابعاً: ابتعدي من الجراحة ومن مغبة الانجذاب نحو عمليات شفط الدهون للتخلص من السيلوليت.

جمال وموضة العناية بالبشرة جمال

مقالات ذات صلة

علاج حروق الشمس للوجه
الصحة الشخصية علاج حروق الشمس للوجه بمكوّنات طبيعيّة موجودة في كلّ مطبخ
لنتائج مضمونة وفعّالة!
علاج الدمامل بدون رأس طبيًا وفي المنزل
نصائح صحية علاج الدمامل بدون رأس طبيًا وفي المنزل
زيت الخروع يخفف من الالتهاب
أحسن زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
السعادة الزوجية أحسن زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
تأكدي من حصولك على أفضل الزيوت لمنع تهيج البشرة
الاكزيما في المنزل
صحة المرأة إليك علاج أكزيما اليدين في المنزل بطرق طبيعية
كل ما يجب أن تعرفيه عن علاج الاكزيما بطرق طبيعية!
سواد الرقبة
صحة المرأة هل سواد الرقبة يدل على نقص الفيتامين؟
هل يكون سواد الرقبة دليلًا على مشكلة خطيرة؟
تشقق زوايا الفم نقص فيتامين
الصحة الشخصية هل تشقق زوايا الفم نقص فيتامين، وكيف يمكن علاجه؟
كلّ ما عليكِ معرفته!
كريم لتشققات البطن تحضرينه في المنزل
ما بعد الولادة أفضل كريم لإزالة تشققات البطن بعد الولادة تحضرينه في المنزل
طبّقي هذا الخليط يوميًا!
أفضل مرهم لعلاج الدمامل في المناطق الحساسة
صحة المرأة تعلّمي كيفيّة تحضير أفضل مرهم لعلاج الدمامل في المناطق الحساسة في المنزل
بمكوّنات موجودة في كلّ مطبخ!
تنظيف الانف من رؤوس السوداء
نصائح صحية كيفيّة تنظيف الانف من رؤوس السوداء بمكوّنات طبيعيّة
موجودة في كلّ مطبخ!
أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
الدورة الشهرية أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
تجنبي المكياج الثقيل خلال الدورة الشهرية
عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
تجميل عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
معلومات جديدة لا بد من معرفتها
5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
العناية بالبشرة 5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
ما هي النصائح لتفادي الهالات السوداء؟

تابعينا على