لما ياسين لما ياسين 04-09-2023
عصير بدون سكر للاطفال

يجب تحضير عصير بدون سكر للاطفال بدلًا من تقديم لهم تلك التي تحتوي مواد اصطناعيّة، حيث أن العصائر التي نشتريها لا تحتوي فقط مواد حافظة بل على كميّات كبيرة من السكّر أيضًا. يمكنك الإطلاع على أضرار السكاكر الملونة على صحة الأطفال.

ias

في هذا المقال سنخبرك عن أبرز الطرق والخطوات التي يجب تطبيقها من اجل تحضير عصير خالٍ من السّكر مع التعرّف على فوائده وما يوفّر من عناصر لصحّة الطفل.

خطوات تحضير عصير خال من السكر لطفلك

يمكنك تحضير عصير بدون سكر للاطفال قي المنزل بسهولة، كلّ ما عليك فعله هو اتّباع الخطوات التي سنعرضها لك في ما يلي، وتقديمه له فور تحضيره.

طريقة تحضير عصير بدون سكر
فوائد شرب العصير بدون سكر لطفلك

عصير التفاح الخالي من السكر:

  1. قطعي أربع حبات تفاح أحمر وأزيلي البذور.
  2. ضعي التفاح المقطع في إناء عميق مع خمسة أكواب من الماء.
  3. ضعي المزيج على نار هادئة حتى يمتزج المكونات مع بعضها البعض.
  4. صفي عصير التفاح من أي شوائب.
  5. اتركي العصير حتى يبرد وقدميه لطفلك.

عصير البرتقال الخالي من السكر:

  1. استخدمي برتقال طازج واعصريه للحصول على العصير.
  2. صفي العصير للتخلص من اللب والبذور.
  3. قدمي العصير باردًا أو على درجة حرارة الغرفة لطفلك.
  4. في إمكانك تحليته طبيعيًّا بالعسل، مع الإشارة إلى أنّنا أخبرناك عن فوائد العسل للأطفال.

فوائد العصير الطبيعي للأطفال

من المعروف كم يحب الأطفال شرب العصائر، ولكن من أجل الحفاظ على صحّتهم، لا بدّ من تحضبر عصير بدون سكر للاطفال لأنّها تحتوي فوائد وعناصر عديدة مهمّة لنموّه بشكل سليم. إليك بعض هذه الفوائد:

  1. تغذية الطفل: تحتوي العصائر الطبيعية مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي يحتاجها الأطفال لنمو صحي.
  2. تعزيز الجهاز المناعي: تساعد العصائر الطبيعية في تعزيز جهاز المناعة لدى الأطفال وتقويته لمقاومة الأمراض والعدوى.
  3. الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية: تؤدّي العصائر الطبيعية دورًا كبيرًا في وقاية الأطفال من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، نظرًا لقدرتها الكبيرة على ضبط ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية.

مع العلم أنه من الضروري الانتباه إلى كميّة العصير التي يشربها طفلك، حتّى لو كان خاليًا من السكر، حيث أن المعدّل العالي منه قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية للأطفال، مثل تسوس الأسنان وزيادة الوزن. ونشير أخيرًا إلى أنّنا أخبرناك سابقًا عن تحذيرات من تناول الأطفال البوظة المفضلة لديهم.

الأمومة والطفل غذاء الطفل

مقالات ذات صلة

كل شوي سؤال
الأمومة والطفل كل شوي سؤال! كيف تتعاملين مع طفلكِ الفضولي بدون ما تتوتري؟
اتّبعيها وستلاحظين الفرق!
بالفيديو، اسمحي لرضيعك ان يضع قدمه في فمه
الأم والرضيع بالفيديو، اسمحي لرضيعك ان يضع قدمه في فمه
اكتشفي الأسباب!
ليش ما أحب ألعب مع طفلي؟
الأمومة والطفل ليش ما أحب ألعب مع طفلي؟ عن الملل الطبيعي في الأمومة
اعتمدي هذه الخطوات!
ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
الأمومة والطفل ما الذي يجعل مشاعر الأمومة مع الطفل فريدة لا تشبه أي حب آخر؟
إليكِ ما لم تعرفيها من قبل..
طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟
الأمومة والطفل طفلك يصرخ في الأماكن العامة؟ هذه الطرق تخفف التوتر وتحتوي الموقف
اتبعيها ولاحظي الفرق بنفسك!
أمهات بلا دعم
الأمومة والطفل أمهات بلا دعم… لماذا الأم تكون لوحدها بكل شيء
آثار نفسيّة غير مُتوقَّعة!
هل فقدتِ نفسك في زحمة الأمومة؟
الأمومة والطفل هل فقدتِ نفسكِ في زحمة الأمومة؟ خطوات لاسترجاع هويتكِ بهدوء
هذه الخطوات لكِ!
عن أول مرة بكيت بسبب طفلي
الأمومة والطفل عن أول مرة بكيت بسبب طفلي.. ومتى حسّيت إنني أم فعلًا
دعم الأب وقت الحمل والولادة
الحمل دعم الأب وقت الحمل والولادة: لحظات تبقى في قلب الأم للأبد
اليك أبرزها
كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟
الأمومة والطفل كيف تعززين التواصل العائلي في وسط زحمة الحياة اليومية؟ خطوات بسيطة تغيّر كل شيء!
نصائح ستغيّر حياتك!
طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط
الأمومة والطفل طفلي يتعلّق فيني بشكل مفرط.. هل هذا طبيعي؟
لا تتجاهلي هذه التصرّفات!
الأم العاملة
الأمومة والطفل الأم العاملة: كيف تواجهين التعب، الذنب، والإرهاق العاطفي؟
اعتمدي هذه الأساليب وغيّري حياتكِ!

تابعينا على