cascia.salameh cascia.salameh 16-06-2014
Person, Human, Female

تُعتبر السباحة إحدى التمارين الرياضية التي يجوز للمرأة ممارستها خلال فترة الحمل. ولا خطر عليها من التعرض لأي مكروه جراء احتكاكها في مياه البرك المليئة بالمواد المطهرة والكلور. وطالما أنّ الحامل لا تعاني من مشاكل صحية معيّنة، فستكون السباحة مفيدة لها وللطفل الذي ينمو في أحشائها.

ias

مستحضرات تجميل على المرأة الحامل تجنّبها

وبحسب خبير في إحدى جامعات لندن، ما من أدلة علمية دامغة تؤكد تضرر الحامل جراء المواد الكيمائية التي تُستعمل لتطهير المسابح من الجراثيم والفطريات أو أي من المواد التي قد تنتج عنها إذا ما امتزجت بالبول أو العرق. وبما أنه لا بد من وسيلة لتنظيف المسابح بشكل صحيح ولا غنى عن المطهرات الصناعية، تُنصح الحامل بالاستحمام والتخلص من كل المواد العضوية قبل النزول في بركة السباحة. وعندئذٍ، يمكنها أن تستفيد إلى أقصى حد من تمارين السباحة المثبتة قدرتها على التخفيف من انزعاجات الحمل، مثال الإمساك وآلام الظهر والإرهاق واضطرابات النوم وتوسع الأوردة، ودرء المضاعفات الصحية التي قد تلحق بالحامل، على غرار السكري وارتفاع ضغط الدم.

هل تستطيع الحامل تناول المسكنات؟

وهذا ليس كل شيء، فللسباحة قدرة أيضاً على تخليص المرأة من مشكلة الانتفاخ التي ترافق فترة حملها وتتأتى عن احتباس السوائل داخل جسمها، وذلك عن طريق التخفيف من أثر الجاذبية على هذه السوائل.

الحمل تمارين الحامل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على