cascia.salameh cascia.salameh 08-02-2017
نصائح لوقاية الجنين من التشوهات الخلقية

آلاف الأطفال حول العالم يُولدون سنويّاً بـتشوّهات خلقيّة مختلفة…

ias

وصحيح أنّ أسباب 60% من هذه الحالات غير معروفة إلى الآن، لكن ثمة خطوات عديدة تقومين بها، أيّتها الأم، لتمنحي طفلكِ المنتظر أفضل حظوظ بصحّةٍ جيّدة!

وفي خطوةٍ أولى باتجاه مكافحة التشوّهات الخلقية: ثقّفي نفسكِ عن هذه الحالات وتعمّقي أكثر في العوامل المؤثرة فيها ومضاعفاتها المحتملة.

وفي خطوةٍ ثانية مباشرة بعد زيادة الوعي والثقافة: بادري إلى التحرّك وتطبيق التعليمات التالية كي تضمني لنفسكِ حملاً صحياً ومخاضاً سلساً فمولوداً سليماً معافى:

  • سواء أكنتِ اليوم في بداية حملك أو تُفكّرين جدياً بالحمل، إعتني جيداً بصحتكِ واستمرّي في بذل الجهود الجبارة في هذا الاتجاه حتى آخر لحظات حملك؛ تناولي نظاماً غذائياً متوازناً ووجبات مغذية، ودعّميها بمتممات غذائية يصفها لكِ الطبيب، وفي مقدمتها: حامض الفوليك.
  • إن كنتِ من صاحبات الوزن الثقيل، إحرصي على التخلّص من الكيلوغرامات الزائدة التي يُمكن أن تُعرّض حملكِ لخطر التشوهات، قبل أن تُفكري في الإنجاب.
  • إن كنتِ تعيشين حياةً جنسيةً ناشطة مع زوجكِ وتفكّران جدياً بالحمل، إحرصي يومياً على تناول متممات غذائية متعددة تتضمّن بشكلٍ أساسيّ: حامض الفوليك وعناصر أخرى من مركب الفيتامين ب.
  • تجنّبي العادات السيئة التي يُمكن أن تتسبب لصغيركِ بتشوّهات، مثال الإفراط في استهلاك الكافيين والتدخين.
  • تحاشي الإصابة بالتهابات قد ينتج عنها مضاعفات غير مستحبة تصل إلى حدّ التشوهات، وذلك بخطوات بسيطة، كالاعتياد على غسل اليدين، وطهي اللحوم بشكل جيّد، وعدم الاختلاط بالأشخاص المصابين بأي التهاب من أي نوع.
  • حافظي على مستويات سكر ثابتة في دمك، حتى لا يزيد ارتفاعها أو تأرجحها من احتمالات تعرّضكِ لمشاكل صحية وإصابة طفلكِ بعيوب خلقية.
  • لا تتناولي أي دواء من دون استشارة الطبيب. فبعض أنواع الأدوية ومنتجات الأعشاب، حتى التي يُباع منها من دون وصفة طبية، خطرٌ على جنينك وصحته.
  • إخضعي سنوياً لفحوصات طبيّة ونسائية تطمينيّة.
  • إخضعي لجلسات تصوير تكشف عن العيوب الخلقية في الأجنّة واستشيري أهل الاختصاص في هذا الشأن، لاسيما إن تجاوز عمركِ الخامسة والثلاثين أو بوجود أشخاص مصابين بتشوّهات في عائلتك.

أمور عديدة يُمكن أن تقومي بها إذن حتى يُولد طفلكِ العتيد بصحة كاملة… وقد تجدين البعض منها، كالتخلّي عن العادات السيئة، صعب التطبيق أحياناً، ولكنّ الروح التي تنمو أو ستنمو في أحشائك تستحقّ منكِ كلّ عناء!

اقرأي أيضاً: توصيات ثمينة لفترة حمل سليمة

الحمل الاستعدادات للحمل الجنين صحة الحامل

مقالات ذات صلة

Plant, Rug, Grain
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
Person, Human, Hand
الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
متى اشرب البردقوش للحمل
الاستعدادات للحمل متى أشرب البردقوش للحمل؟ إجابات تظهر فوائدها الصحية المذهلة!
البردقوش: علاج طبيعي لتحفيز الحمل!
عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
الحمل عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
تعرفي على عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس.
Plant, Vase, Pottery
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
الممنوع والمسموح في ممارسة الرياضة اثناء علاجات الخصوبة
الحمل ممارسة الرياضة أثناء علاجات الخصوبة بين المسموح والممنوع
حسب نوع العلاج!
Arm, Person, Human
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض
الاستعدادات للحمل وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض!
وصفات مضمونة ومُجربة!
هل يساعد حمض الفوليك على الحمل
الاستعدادات للحمل هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟ العلم يُجيبك!
أكثري من تناوله!
خطوات الاستعداد للحمل
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!

تابعينا على