dominique.jabra dominique.jabra 10-06-2015
نصائح للحفاظ على نضارة البشرة في رمضان

هل كنت تعلمين أن هناك عوامل عدّة قد تؤثّر على صحة بشرتك خلال شهر رمضان المبارك؟ فإن التغير المفاجئ للنظام الغذائي وفترات الصوم الطويلة قد تسبب جفاف الجسم والبشرة. كما وأن السهر والتعب قد يعزّز ظهور الشوائب وعلامات الإرهاق على الوجه. لذلك نقدّم إليك سلسلة من النصائح للحفاظ على جمال البشرة خلال شهر رمضان:

ias

– إحرصي على تناول الأطعمة المغذية، الصحية والطازجة مثل الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن لأنّها تعزز نضارة بشرتك وإبتعدي عن تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون لأنّها قد تسبب ظهور الشوائب والبثور.

– تجنبي الإفراط في تناول الطعام لأن ذلك قد يؤّثر على عملية الهضم وبالتالي يرفع نسبة السموم في الجسم ممّا ينعكس سلباً على جمال البشرة.

للمزيد: مشروبات طبيعية لتذويب الدهون وقت السحور

– تجنّب تقشير البشرة: تتعرّض البشرة في شهر رمضان للجفاف بسبب الإمتناع عن الطعام ورب السوائل لفترات طويلة، لذلك ننصح بتجنّي تقشير البشرة لأنّ هذه العملية قد تقضي على الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة وبالتالي تعزّز نسبة جفافها.

– ننصحك بترطيب جسمك من خلال شرب كميات كبيرة من المياه عند الإفطار. فالمياه تزيل السموم من الجسم وبالتالي تعزز نضارة البشرة. كما ننصحك بإستخدام كريمات الترطيب للحفاظ على جمال البشرة.

– إستخدمي مرطّب الشفاه بإنتظام للتخلّص من الجفاف.

– ضعي الكريم واقي من الشمس يومياً على وجهك لتجنّب الأضرار التي قد تسببها الشمس الحارقة . ننصحك أيضاً بعدم الإفراط في إستخدام مساحيق التجميل على الوجه لأنّها قد تصغّر مسام البشرة وبالتالي تعزز ظهور البثور والشوائب.

– إبتعدي عن التوتر: أثبتت الدراسات أن التوتر يؤثّر سلباً على جمال البشرة وصحة الشعر. لذلك ننصحك بالإسترخاء والإبتعاد قدر الإمكان عن الضغوط اليومية.

للمزيد: نصائح للحفاظ على الرشاقة في رمضان

جمال وموضة العناية بالبشرة شهر رمضان

مقالات ذات صلة

كريم لتشققات البطن تحضرينه في المنزل
ما بعد الولادة أفضل كريم لإزالة تشققات البطن بعد الولادة تحضرينه في المنزل
طبّقي هذا الخليط يوميًا!
الاكزيما في المنزل
صحة المرأة إليك علاج أكزيما اليدين في المنزل بطرق طبيعية
كل ما يجب أن تعرفيه عن علاج الاكزيما بطرق طبيعية!
أفضل مرهم لعلاج الدمامل في المناطق الحساسة
صحة المرأة تعلّمي كيفيّة تحضير أفضل مرهم لعلاج الدمامل في المناطق الحساسة في المنزل
بمكوّنات موجودة في كلّ مطبخ!
علاج الدمامل بدون رأس طبيًا وفي المنزل
نصائح صحية علاج الدمامل بدون رأس طبيًا وفي المنزل
زيت الخروع يخفف من الالتهاب
5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
العناية بالبشرة 5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
ما هي النصائح لتفادي الهالات السوداء؟
تشقق زوايا الفم نقص فيتامين
الصحة الشخصية هل تشقق زوايا الفم نقص فيتامين، وكيف يمكن علاجه؟
كلّ ما عليكِ معرفته!
أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
الدورة الشهرية أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
تجنبي المكياج الثقيل خلال الدورة الشهرية
علاج حروق الشمس للوجه
الصحة الشخصية علاج حروق الشمس للوجه بمكوّنات طبيعيّة موجودة في كلّ مطبخ
لنتائج مضمونة وفعّالة!
سواد الرقبة
صحة المرأة هل سواد الرقبة يدل على نقص الفيتامين؟
هل يكون سواد الرقبة دليلًا على مشكلة خطيرة؟
أحسن زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
السعادة الزوجية أحسن زيت مساج للمتزوجين من الصيدلية
تأكدي من حصولك على أفضل الزيوت لمنع تهيج البشرة
عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
تجميل عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
معلومات جديدة لا بد من معرفتها
تنظيف الانف من رؤوس السوداء
نصائح صحية كيفيّة تنظيف الانف من رؤوس السوداء بمكوّنات طبيعيّة
موجودة في كلّ مطبخ!

تابعينا على