جوانا القاعي جوانا القاعي 30-11-2016
نصائح لزيادة الحظوظ في الحمل

لا شك في أن خصوبة المرأة هي أبرز العناصر الأساسية لحدوث الحمل من دون أن ننسى طبعًا دور خصوبة الرجل كذلك الأمر في هذا الخصوص.

ias

وعندما يتأخر حدوث الحمل من دون سبب طبيّ وجيه يتحتّم على كلاكما وبشكل خاص أنت أيتها الزوجة مراقبة خصوبتك وطبعًا دورتك وأيام التبويض. فضلًا عن اتّباعك لبعض الإرشادات التي تساعدك بشكل كبير في تعزيز خصوبتك وزيادة فرصك في الحمل، والتي سنعرضها لك في هذا المقال من عائلتي.

  • انتبهي لغذائك:تناولي المأكولات والأطعمة الصحية عوضًا عن تلك الغنية بالسعرات الحرارية وبالدهون. وفي هذا السياق، لقد أشارت بعض الدراسات الى أنّ بعض الأطعمة تساهم في تنشيط الخصوبة كالحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالدهون الجيدة.
  • لا تمارسي النشاطات الرياضية القاسية: الرياضة مهمة جدًا للحفاظ على صحتك الاّ أن الدراسات قد أثبتت أن المرأة التي تفرط في ممارسة الرياضة والتي تقوم بممارسة النشاطات الرياضية القاسية بصفة مستمرة، تنخفض حظوظها في الحمل لأن جسمها بكامله يتأثر سلبًا بهذه التمارين والخصوبة أيضًا لذا يبقى الإعتدال أساسياً في هذا المجال.
  • إرتاحي: التوتر عامل أساسي يفشل محاولاتك في الحمل سيدتي لذا فإن قلقك إزاء عدم حصول الحمل بعد محاولات كثيرة سيضرك كثيرًا. إحرصي على امضاء أوقات جميلة برفقة العائلة والمقرّبين وقومي بالأمور التي تحبينها وستحملين في الوقت المناسب.
  • وأخيرًا، لا تنسي أن تواظبي على ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك وبخاصة أيام التبويض التي تكون فيها خصوبتك بأوجّها. إتّبعي هذه الإرشادات وحظًا موفقًا عزيزتي!

إقرأي أيضًا: هل تمنع الذئبة الحمراء حدوث الحمل؟

الحمل الاستعدادات للحمل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

Plant, Rug, Grain
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
Plant, Vase, Pottery
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
Person, Human, Hand
الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
الحمل عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس هل تصيبك؟
تعرفي على عوارض فتح عنق الرحم في الشهر السادس.
متى اشرب البردقوش للحمل
الاستعدادات للحمل متى أشرب البردقوش للحمل؟ إجابات تظهر فوائدها الصحية المذهلة!
البردقوش: علاج طبيعي لتحفيز الحمل!
خطوات الاستعداد للحمل
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
الممنوع والمسموح في ممارسة الرياضة اثناء علاجات الخصوبة
الحمل ممارسة الرياضة أثناء علاجات الخصوبة بين المسموح والممنوع
حسب نوع العلاج!
Arm, Person, Human
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
هل يساعد حمض الفوليك على الحمل
الاستعدادات للحمل هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟ العلم يُجيبك!
أكثري من تناوله!
وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض
الاستعدادات للحمل وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض!
وصفات مضمونة ومُجربة!

تابعينا على