cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014
نصائح لمساعدة الطفل على النمو بشكل صحي

إن كنتِ من هؤلاء الأمهات اللواتي يقلقنَ كثيراً لنموّ أطفالهنّ ووزنهم، إليكِ من "عائلتي" هذه النصائح والخطوات التي ستُساعدكِ في إكساب طفلكِ وزناً صحياً:

ias

أَصحيحٌ أنّ السّمنة عند الأطفال دليلُ صحّة؟

* أرضعي طفلكِ الحليب من ثدييك حتى عمر السنتين وأكثر.

* قدّمي لطفلكِ بانتظام وجبات غذائية أساسية وحصص خفيفة غنية بالحبوب الكاملة وأنواع الخضار والفاكهة الطازجة.

* ثقي بأنّ طفلكِ سيأكل كمية الطعام التي يحتاج إليها جسمه. ففي علاقة طفلكِ الصحية مع الغذاء، أنتِ تفرضين نوع الطعام وتوقيته ومكانه، وطفلكِ يقرر الكمية التي يأكلها وما إذا كان يودّ الأكل أم لا.

* لا تُجبري طفلكِ على تناول الطعام ولا تعاقبيه إن امتنع عنه.

* خفّضي كمية العصير التي يتناولها طفلكِ يومياً إلى نصف كوب على الأكثر في اليوم الواحد، ذلك أنّ الأطفال في هذه المرحلة العمرية لا يحتاجون إلى العصير الغني بالسكر الطبيعي والسعرات الحرارية والأحماض.

* قدّمي لطفلكِ الماء في الفترات التي تفصل بين الوجبات الغذائية الأساسية والحصص الخفيفة.

* مارسي مع طفلكِ يومياً نشاطات وألعاب فيها الكثير من الحركة.

* لا تسمحي لطفلكِ بالتسمّر أمام شاشة التلفزيون أو الكومبيوتر وقتاً طويلاً.

ما هي الحمية التي تفقد الطفل وزنه الزائد؟

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفل في عمر الثلاث سنوات الطفل في عمر السنة الطفل في عمر السنتين الطفولة الأولى الطفولة الثانية صحة الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
الأم والطفل طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
خطوات بسيطة لتوثيق الرضاعة إلكترونيًا عبر ناجز...
علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟
غذاء الطفل هل الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ أحد الأطباء يغيّر المعادلة
فوائد الأندومي لصحة طفلك
الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
أخبار الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
تعرفي على طريقة تسجيل البصمة للأطفال؟
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة
وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الأم والطفل وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الخطة الزمنية لتسجيل المستجدين في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية...
مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
الأم والطفل مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
كم يوم سيكون الدوام في رمضان للطلبة؟
ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
العاب الأطفال ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
ألعاب عائلية جماعية مميزة لموسم الشتاء ...
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟
هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
الأم والطفل هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
أفكار مُبتكرة للإحتفال بيوم التأسيس بأجمل هدايا

تابعينا على