rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
Person, Human, Face

كم من إطراء متعلّق بجمال ابتسامتك قد سمعت مؤخّراً؟ لا بدّ من أنّه عدد هائل من الإطراءات فابتسامتك قد تكون هي سرّ جمالك، ولكن تأكّدي من أنّ جمالاً كهذا لا يدوم طويلاً إن لم تعتني به عناية خاصّة؛ فعدم الاعتناء بصحة اللثة والأسنان قد يتسبّب بحدوث العديد من المشاكل في الفم التي قد تؤدّي إلى تسوّس أو فقدان أسنانك. كيف تعتنين بها إذاً؟ هذه المرّة لن نطلعك على الطرق التقليدية لتنظيف الأسنان بل سنزوّدك بلائحة من الأطعمة التي من شأنها أن تمنحك أسناناً قوية ومشرقة:

ias

*الكرفس: إنّ مضغ عيدان الكرفس يعدّ كتمرين للّثة ما ينجم عنه إنتاج اللعاب الذي يساهم في عملية تطهير الفم.

طريقة جديدة لحماية أسنانك من التسوّس!

*الكمثرى (الإجاص) والتفاح: يساعد السكر الطبيعي الموجود في الإجاص والتفاح في تعزيز صحة الأسنان واللثة. كما أنّ هاتين الفاكهتين تحتويان على مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمغذيات.

*زيت القرنفل: هو من التوابل التي أثبتت فاعليتها في تحسين صحة الفم. وكما هو معروف، يساعد مضغ القرنفل في التخفيف من آلام الأسنان، ولكن أضيفي إلى ذلك أنّ المضمضة بمزيج من الماء الدافئ مع بضع قطرات من زيت القرنفل يقلّل من التهابات اللثة، يخلّص الفم من البكتيريا وينعش النفس.

كيف تتخلصين من الآلام من دون مسكنات؟

*الجبنة: تحتوي الأجبان على بروتين الحليب (الكازيين) الذي يقوّي سطح الأسنان. كما أنّها غنية بالكالسيوم ومنخفضة الأحماض والسكر.

*اللبن الزبادي: يساهم الزبادي في حصولك على أسنان قوية نظراً لاحتوائه على الكالسيوم والكازيين. كما أنّه يحسّن عملية الهضم ما يؤدّي بدوره إلى حصولك على نفس نظيف

الصحة الصحة الشخصية صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!

تابعينا على