cascia.salameh cascia.salameh 16-06-2014
ما أهمية الماء الدافئ مع الليمون الحامض في الصباح؟

إبدأي يومك بكوبٍ من الماء الدافئ مع الليمون الحامض لما لهذه الخلطة البسيطة من فوائد جمّة على الجسم بشكلٍ عام والجهازين الهضمي والمناعي بشكلٍ خاص. إليك في ما يلي أبرز هذه الفوائد:

ias

فوائد الليمون الحامض

* تعزيز أداء الجهاز المناعي: يحتوي الحامض على نسبة عالية جداً من الفيتامين C المضاد للتأكسد والمعروف بدوره الداعم لوظيفة الجهاز المناعي، تُضاف إليها نسبة من السابونين الذي يكافح الجراثيم المسببة للرشح ونزلات البرد، وحمض الأسكوربيك الذي يقاوم الالتهابات لاسيما تلك التي تصيب الجهاز التنفسي.

* قلونة الجسم: على الرغم من حدّة طعم الليمون الذي يُظهره بمظهر الغذاء الحمضيّ، فهو في الحقيقة طعام قلوي بامتياز، لاحتوائه على حامضي السيتريك والأسكوربيك الضعيفين اللذين يسهل استقلابهما.

* المساهمة في عملية الهضم: يُقال إنّ الفلافونول الموجود في الحامض هو الذي يجعل منه منشطاً مسهلاً للهضم، ومنقياً للكبد من الشوائب والسموم.

* تنقية البشرة: يسهم كل من الفيتامين C والمواد الأخرى المضادة للتأكسد في محاربة أضرار الجذور الحرة الناتجة عن التعرض للأشعة ما فوق البنفسجية والسموم البيئية والمتسببة بأعراض التقدم في السن.

* شفاء الجروح: يساعد حمض الأسكوربيك الموجود بكثرة في الليمون الحامض، على شفاء الجروح والحفاظ على صحة العظام وترابط الأنسجة، كما أنه يلعب دوراً في محاربة الالتهابات.

إكسير الليمون لبشرة بلا تجاعيد

الصحة الجهاز الهضمي الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك_ تجنبيها بحذر
غذاء الطفل أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك: تجنبيها بحذر
الأطعمة اللزجة تستقر في حلق طفلك وتزيد من خطر الاختناق
علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى بخلطات منزليّة بسيطة
لنتائج مضمونة وفعّالة!
هل تسنين يسبب اسهال
تسنين الاطفال هل تسنين يسبب اسهال عند الأطفال؟
إليك أبرز الطرق للتخلّص منه!
الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال
الأمومة والطفل الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال.. نتائجه مضمونة
تقضي على عوارضه!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
أسباب خروج مخاط بدون براز
الجهاز الهضمي أسباب خروج مخاط بدون براز.. لن تتوقّعيها!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب
أمراض الطفولة علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب: نتائج مضمونة!
بعيدًا عن تأثيرات الأدوية!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة
الصحة يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة في الجسم؟
لن تتوقّعي بعضها!
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
الصحة النفسية عوارض نقص فيتامين ب12 النفسية بالتفصيل
لا تهملي سرعة ضربات القلب والتنفس!
أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
الأمومة والطفل 5 أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
نتائج سريعة وفعّالة!
سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين
صحة الرضيع سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين.. لن تتوقّعيه!
عوامل علميّة لن تخطر في بالكِ!

تابعينا على