Tania Tania 31-05-2017
كيف اخلي راس الجنين ينزل في الحوض

هل دخلت الشهر الأخير من الحمل إلا أن الجنين لم يتخذ الوضعية الصحيحة بعد؟ لا تعتقدي فورًا أنك ستخضعين للولادة القيصرية إذ تتعدد الأمور التي يمكنك اعتمادها من أجل مساعدة الجنين على الإنقلاب!

ias

كيف اخلي راس الجنين ينزل في الحوض؟ يعتبر هذا السؤال من أكثر الأسئلة التي تم تداولها بين النساء الحوامل. فهل تعلمين ما هو الجواب؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.

كيف اخلي راس الجنين ينزل في الحوض
كيف اخلي راس الجنين ينزل في الحوض
  • ممارسة السباحة: تعتبر السباحة من افضل التمارين الرياضية التي تساعد على نزول الجنين إلى الحوض. لذلك، لا تقلقي حيال السباحة خلال هذا الشهر إذ لا يؤثر أبدًا على الجنين بل على عكس ذلك يساعده على أخذ الوضعية اللازمة. لذا، حاولي الذهاب إلى المسبح كلما سنح لك الأمر.
  • الإنتباه إلى وضعية الجلوس: إلى جانب التمارين الرياضية التي يمكن أن تمارسيها لإنقلاب الجنين، عليك الإنتباه جيدًّا إلى الوضعية التي تتخذينها عند الوقوف أو الجلوس إذ تؤثر بشكلٍ كبير على حركة الجنين. هذا ويساعد هذا الأمر على اتخاذ الجنين الوضعية الصحيحة في الحوض.
  • استخدام الوسادة الساخنة والباردة: تعتبر هذه الطريقة مثالية من أجل اتخاذ الجنين الوضعية الصحيحة. لذلك، قومي بوضع الوسادة الساخنة في منطقة الحوض والوسادة الباردة في المكان الموجود فيه الجنين وستلاحظين بدء تحركه. ما سيقوم به الجنين هو الهروب من الوسادة الباردة وسيتقرب أكثر إلى المكان الساخن.
  • استخدام الموسيقى: يمكن لوضع السماعات على المنطقة السفلى من بطنك وتشغيل الموسيقى أن يشجع الجنين على التحرك وعلى اتخاذ الوضعية الصحيحة.

إذا حاولت تجربة هذه الطرق ولم تكن ناجحة، يمكنك دائمًا مراجعة الطبيب الذي يمكنه أن يساعدك أكثر في هذا الموضوع.

الحمل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على