cascia.salameh cascia.salameh 12-09-2014
فوائد الزنجبيل للحامل

يُعتبر الزّنجبيل الطازج من فئة الأعشاب أو التوابل الآمنة والمفيدة للحامل، ومع ذلك، لا تنصحكِ "عائلتي" بتناول أي من مكملاته من دون استشارة الطبيب ومناقشته بشأن المخاطر والفوائد.

ias

الأطعمة النّيئة للحامل بين الفوائد والأضرار

الزّنجبيل الطازج هو الأفضل

يؤكّد الخبراء بأنّ للزنجبيل الطازج القدرة على محاربة الغثيان الصباحي والتخفيف من أعراضه، إذا ما استعملته الحامل بكميات قليلة، واكتفت بشربه مغلياً كالشاي مرة في اليوم أو أضافته إلى بعض وصفاتها وأطباقها. ومن جهة أخرى، يحذّر الخبراء من اللجوء إلى المكملات الغذائية بالزنجبيل، لإمكان احتوائها على نسبة كبيرة من هذه العشبة تفوق ما يمكن أن تحتوي عليه الوصفات والأطباق.

للزّنجبيل… فوائد غذائية

بالإضافة إلى القدرة على احتواء أعراض غثيان الحمل، يوفّر الزنجبيل الطازج للحامل كمية قليلة من العناصر الغذائية الضرورية لسلامتها وسلامة جنينها، ومردّ ذلك إلى احتوائه على الحديد الذي يحفّز تكوين خلايا الدم، والفيتامين C الذي يسهم في بناء الجهاز المناعي للطفل وحامض الفوليك الذي يحمي من التشوهات الخلقية. إلى ذلك، تلعب قلة الصوديوم التي يتميز بها الزنجبيل في جعله خير إضافة للوصفات: نكهة مميزة من دون أملاح!

السلامة أولاً

في المرّة القادمة التي ستزورين فيها الطبيب، تذكّري بأن تسأليه عن إمكان إضافة الزنجبيل الطازج إلى نظام غذائك اليومي، وتحدّثي معه بشأن أضراره المحتملة ومنافعه الجدية في التخفيف من غثيان الحمل. وإن وجدتِ بعد التجربة، بأنّ الزنجبيل الطازج لا ينفع حالتك، استشيري الطبيب مجدداً بشأن مكمّلات الزنجبيل. لعلّه ينصحكِ بها وينّبهك من عدم تناول كمية كبيرة منها، تلافياً للنزف والإجهاض.

نصائح للحامل في الصيف

الحمل الفصل الأول من الحمل الفصل الثاني من الحمل صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!

تابعينا على