من منا لا يعرف فوائد اللبن الزبادي على صحتنا؟ عند بلوغ طفلك عمر الستة أشهر والبدء بتقديم له الأطعمة الصلبة، تحتارين بنوعية الطعام الذي يجب أن تبدأي بإعطائه إياه. فهل يعتبر اللبن من بين هذه الأطعمة؟
تشير العديد من الدراسات إلى أنه لا يجب على الأم البدء بتقديم اللبن الزبادي إلاّ مع بلوغ الطفل عمر السبعة أشهر. لكن عليك أن تتأكدي قبل ذلك من عدم معاناة الرضيع من أي حساسية تجاه المواد الذي يحتوي عليه اللبن.
أيضًا، عليك أن تنتبهي جيدًّا من نوع الزبادي الذي تختارينه وتتأكدي من عدم احتوائه على أي مواد اصطناعية إذ يمكنها أن تؤثر على صحة الرضيع بشكلٍ سلبي.
هذا ويمكنك تقديم هذا اللبن على حاله أو من خلال مزج بعض الفاكهة المقطّعة من أجل إضافة النكهة إليها.
أما من أبرز الفوائد التي قد تنتج عن تناول الرضيع اللبن الزبادي فهي:
- يعمل على تعزيز جهاز الطفل المناعي.
- يقلّل من نسبة معاناة الطفل بالإمساك بسبب احتوائه على مواد تمنع كبر حجم البكتيريا في الجسم.
- يقوّي عظام الطفل بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- يحافظ على طاقة الطفل إذ يعتبر اللبن الزبادي غنيًا بالبروتين.
أيضًا يحتوي اللبن الزبادي على بعض المواد التي يمكنها أن تعالج بعض المشاكل الصحية مثل الأرق والتهاب البول.
أخيرًا، على الرغم من تعدّد الفوائد إلاّ أنه لا يجب أن تركزي فقط على هذا الطعام إذ تكثر الأطعمة الأخرى التي يجب تقديمها للطفل والتي تحتوي على العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاج إليها.
