rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
علاج رائحة الفم | كيف اتخلص من رائحة الفم

تؤدّي جزيئات الطعام التي تبقى على لسانك وبين أسنانك إلى نمو البكتيريا في الفم، ما يسبّب رائحة الفم الكريهة التي تعدّ أمراً مزعجاً لك وللمحيطين بك. لا شكّ في أنّ تنظيف الأسنان بانتظام يمنع البكتيريا من التكاثر في الفم إلّا أنّ ذلك قد لا يكون كافياً، لذلك تعرّفي معنا على بعض الطرق السهلة الكفيلة بالتخلّص من رائحة الفم الكريهة:

ias

*زيدي كمية الماء التي تستهلكينها: يمكن أن يؤدّي جفاف الفم إلى رائحة الفم الكريهة، والحل الأكثر فاعلية هو استهلاك المزيد من المياه؛ إذ يساعد شرب الماء في التخلّص من معظم البكتيريا التي تتراكم طوال اليوم. كما أنّ شرب الماء سيساهم في تعزيز إنتاج اللعاب الذي يحفّز تطوير الأجسام المضادة التي تبطل عمل البكتيريا.

إغسلي فمك بالزيت!

*إستخدمي الأعشاب للتخلّص من السموم: قد يكون النفس ذو الرائحة الكريهة ناتجاً من السموم المتراكمة في الجسم، ما يجعل من الضروري القضاء على السموم المسبّبة للمشكلة. وبإمكانك القيام بذلك من خلال اللجوء إلى الأعشاب وشرب نقيع كلّ من نبات القراص، النعناع، المريمية، الشمّر، وعرق السوس.

*تناولي المزيد من الفواكه والخضار: الخضار والفواكه الطازجة مفيدة في مكافحة رائحة الفم الكريهة إذا تمّ إدخالها إلى النظام الغذائي وتشمل على سبيل المثال لا الحصر التفاح، الكرفس، والجزر. إنّ النوع المقرمش منها مفيد نظراً لمساهمته في إزالة طبقة البلاك عن الأسنان والتي تعدّ مسؤولة عن رائحة الفم.

أي طريقة تتّبعين عند تنظيف تركيبات الأسنان؟

*عصير الليمون: يساهم الليمون والحمضيات في منع نمو البكتيريا على اللثة والأسنان، لذلك نحن ننصحك بإضافة القليل من عصير الليمون إلى كوب من الماء واستخدامه لغسل الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.

لا تجعلي من رائحة فمك سبباً للإبتعاد عن أحبّائك لذلك إتّبعي نصائحنا أعلاه للتخلّص بسهولة وبسرعة من هذه المشكلة المزعجة.

الصحة الصحة الشخصية رائحة الفم صحة الاسنان

مقالات ذات صلة

هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على