نتالي.زغيب نتالي.زغيب 26-09-2014
علاج الامساك بعد الولادة

تعاني أغلبية النساء بعد الولادة أي في فترة النفاس من الإمساك، الأمر الذي يسبّب لهن الإنزعاج والألم. يجب علاج هذه المشكلة على الفور لأنّ الإهمال قد يؤدي إلى إحداث شرخ شرجي أو بواسير. "عائلتي" تقدّم لك بعض العلاجات الطبيعية التي تساعدك على التبرز من دون أي مشكلة وبراحة.

ias

إقرأي أيضاً عن خلطات لازالة سواد البطن بعد الولادة

– تناولي الأطعمة الغنية بالألياف، خاصة الفواكه، واشربي الكثير من السوائل.

– إمشي بعد الولادة ولا تلازمي الفراش، لأن الإستلقاء لفترات طويلة سيزيد من احتمال الإصابة بالإمساك. (يمكنك المشي في أجنحة المستشفى أو في المنزل)

– لا تتجاهلي الرغبة بالذهاب الى الحمام.

– لا تجلسي مباشرة بعد الأكل أو الشرب.

– إحرصي على ممارسة التمارين الرياضية يومياً.

إليك مجموعة من الأعشاب والخلطات الطبيعية التي تساعدك على التخلّص من مشكلة الإمساك:

– قومي بنقع ملعقة من عشبة الشمر في كوب من الماء الدافئة، من ثم قومي بتصفيتها وشرب كوب منها في الصباح. فهي تساعد على تليين الأمعاء.

– أخلطي ملعقتين من العسل في كوب من الماء الدافئة، وإشربي منه قبل النوم وعلى الريق.

– تناولي ملعقة صغيرة من زيت السمسم قبل النوم أو ملعقه من زيت الزيتون، فهذه مفيدة جداً في التخلّص من الإمساك.

– أخلطي مقدار ملعقة من الكمّون واليانسون والقرفة والزنجبيل، واسكبي فوقهم ألماء الساخنة .ضعي هذه الخلطة في زجاجة وإشربي منها القليل كلّما تمكّنت من ذلك.

في حال لم يظهر مؤشر على وجود أي حركة بعد ثلاثة أيام، تحدّثي إلى طبيبك الذي قد يصف لك مليّناً.

إقرأي أيضاً عن علاج الامساك خلال الحمل

الحمل صحة الأم ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة

تابعينا على