منى.نصار منى.نصار 11-02-2015
طريقة خسارة الوزن مع الزبدة

لطالما شكّلت الزبدة مكوّناً بارزاً يتخوّف منه ويتفاداه كلّ من يحاول التخلّص من الوزن الزائد، ولكنّنا على وشك إطلاعكِ بما سيقلب هذا المفهوم رأساً على عقب؛ إذ إثبتت الأبحاث أنّ بإمكانكِ التخلّص من الوزن الزائد من خلال الزبدة!

ias

وبالتفاصيل، فإن الزبدة على عكس ما يظنّه البعض هو فعلياً عنصر صحّي لا يخلو من الإفادة، إذ تحتوى على دهنيات مركّزة تساهم إلى جانب خسارة الوزن في تحسين الجهاز المناعي كما النظام العصبي والدماغ.

للمزيد: ما هي فوائد الزبدة الصحية؟

ولكن، للحصول على النتيحة الأمثل، يكمن السرّ في التخلّص من بعض خصائص الزبدة والتي تتلخّص في الجزء اللبني منها (الذي يتعلّق بمشتقات الحليب)، والتركيز على الجزء الدهني المركّز.

لتحقيق ذلك، كلّ ما عليكِ فعله هو إستخلاص ما يعرف بالـGhee، وذلك من خلال تسخين الزبدة حتّى درجة تجمّد مكونات الحليب الموجودة فيها، وإزالة تلك الأخيرة ما يترك هذه المادّة، التي تحتوي على الدهون المركّزة المثالية لصحّة الدماغ، العضلات والمناعة.

أمّا عن كيفية الإستفادة من الـGhee لخسارة الوزن، فتشير الأبحاث إلى أنّ عناصرها تحتوي على الدهنيات "الجيّدة" التي تساهم في تحسين مستويات الكولسترول والدهون في الدم. فهي تمدّكِ بالفوائد الصحيّة لتلك الدهنيات من دون العوارض الجانبية لمشتقات الحليب. فعلى رغم أنّ ذلك قد يبدو في غاية التناقض، ولكن يبدو أنّ تناول الدهون قد يساعدكِ على التخلّص منها! ولكن شرط أن يكون النوع المناسب من الدهنيات، والتي تتميز بها مادّة الـGhee.

لذلك، ولخسارة الوزن، ينصحّ الأخصائيون بتناول 4 ملاعق من الـGhee صباحاً لمدّة 3 أيّام، وذلك كلّ أسبوعين، ما يساعد على حرق الدهون، التخلّص من سموم الجسم، كما تعزيز نسبة العضل في الجسم.

للمزيد: 5 إستعمالات غريبة ومفيدة للزبدة خارج المطبخ!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟

تابعينا على