منى.نصار منى.نصار 18-05-2018
صنف من الفاكهة يساعد في ازالة النفخة بعد وجبة الإفطار

مهما إستمتعتِ بوجبة الإفطار الرمضانية، وحتّى لو كنتِ قد تناولت أحد أطعمتكِ المفضلة، إجمالاً ما تجدين نفسكِ في حالة إنزعاج، وذلك بسبب النفخة. فلماذا تختبرين هذا الشعور المزعج، وكيف تتخلصين منه؟ يبدو أن الحلّ الذي تبحثين عنه يكمن في صنف فاكهة واحد لا أكثر!

ias

أولاً: لماذا نشعر بالإنتفاخ؟

الشعور بالإنتفاخ طبيعي جداً، فقد تناولتِ دفعة واحدة كميات كبيرة من الطعام، وذلك بعد أن كنتِ صائمة لساعات طويلة. هذه المشكلة إجمالاً ما تحدث بسبب عسر الهضم، وعدم قدرة الجهاز الهمضي على التأقلم مع هذا التغيير المفاجئ بسرعة. ودعينا لا ننسى أن الأطباق الرمضانية تحتوي إجمالاً على عناصر صعبة الهضم مثل الدهنيات والبروتينات الموجودة في اللحوم، الأسماك، ومشتقات الحليب.

ما الحلّ؟

رغم توفّر العديد من الأدوية لحلّ هذه المشكلة، إلّا أن الأساليب الطبيعية تبقى الأفضل، بعيدأً عن أي عوارض جانبية وعن تعريض جسمكِ لمواد كيميائية مصنّعة، فما هو الحلّ الطبيعي الأمثل في هذا الخصوص؟

إنّها فاكهة الكيوي! فكلّ ما عليكِ فعله هو تناول حصّة منها بشكل يوميّ عند إختبار الإنتفاخ، لتشعري بعد فترة وجيزة بالإرتياح. تستطيعين كذلك إدخالها إلى الأطباق التي تتناولينها خلال الإفطار أو التحلية ما بعدها للأثر نفسه، شرط أن تختاريها من مصادر موثوقة وعضوية، كماركة Zespri المعروفة عالمياً!

لماذا الكيوي تحديداً؟

إلى جانب فوائدها الغذائية العديدة، تتمتيز فاكهة الكيوي من Zespri بقدرتها على محاربة عسر الهضم بفضل إحتوائها على إنزيم يدعى الـactinidin. هذا الإنزيم يساهم بشكل لافت في عملية الهضم وتفكيك البروتينات الصعبة، بالأخص تلك التي نجدها في اللحوم الحمراء، السمك، ومشتقات الحليب.

فوائد فاكهة الكيوي من Zespri لا تتوقف عند هذا الحدّ، إذ إن تركيبتها الغنية بالماء تزودّكِ بالإنتعاش اللذيذ الذي تحتاجينه في أيام الحرّ، حتى ما بعد تناولها بساعات، وتمدّ جسمكِ بالسوائل التي يحتاجها أثناء الصيام.‎

فما الذي تنتظرينه؟ أبقي في برادكِ خلال شهر رمضان كمية كافية من كيوي Zespri لكِ ولعائلتكِ!

إقرئي المزيد: 4 فيتامينات ضرورية لتعزيز صحتك وصحة عائلتك خلال صيام رمضان!

الصحة الجهاز الهضمي الصحة الشخصية شهر رمضان

مقالات ذات صلة

علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى بخلطات منزليّة بسيطة
لنتائج مضمونة وفعّالة!
سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين
صحة الرضيع سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين.. لن تتوقّعيه!
عوامل علميّة لن تخطر في بالكِ!
أسباب خروج مخاط بدون براز
الجهاز الهضمي أسباب خروج مخاط بدون براز.. لن تتوقّعيها!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أضرار قشر الرمان للمعدة
الجهاز الهضمي أضرار قشر الرمان للمعدة وتأثيرها على الجهاز الهضمي
أكثر ممّا تعتقدين!
علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب
أمراض الطفولة علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب: نتائج مضمونة!
بعيدًا عن تأثيرات الأدوية!
يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة
الصحة يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة في الجسم؟
لن تتوقّعي بعضها!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال
الأمومة والطفل الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال.. نتائجه مضمونة
تقضي على عوارضه!
هل تسنين يسبب اسهال
تسنين الاطفال هل تسنين يسبب اسهال عند الأطفال؟
إليك أبرز الطرق للتخلّص منه!
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
الصحة النفسية عوارض نقص فيتامين ب12 النفسية بالتفصيل
لا تهملي سرعة ضربات القلب والتنفس!
أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
الأمومة والطفل 5 أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
نتائج سريعة وفعّالة!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!

تابعينا على