منى.نصار منى.نصار 19-12-2016
حقائق ممتعة وغريبة عن الحبوب الكاملة

تظنين أنكِ تمتلكين المعلومات الكافية عن رقائق الحبوب مهما كنت مطّلعة على فوائدها؟ ستفاجئين بأنّها لا تقتصر على كونها مصدراً مثالياً للألياف والعناصر الغذائية، فهي تحمل الكثير من الأسرار التي ستفاجئكِ!

ias

إطّلعي معنا في هذا السياق على مجموعة من الحقائق الممتعة التي لم تعرفيها من قبل عن الحبوب الكاملة:

فهل تعلمين:

حقائق ممتعة وغريبة عن الحبوب الكاملة
حقائق ممتعة وغريبة عن الحبوب الكاملة

nestle-cereals.com

  • أنّ تناول الحبوب الكاملة يعود إلى حوالي 17 ألف سنة، حيث كان الإنسان قديماً يقوم بفرك الحبوب بيديه لنزع القشرة الخارجية، ومضغها نيئة أو بعد غليها على النار؟
  • أنّ 35 ليتراً من حبوب القمح يحتوي على حوالى مليون حبّة فردية؟
حقائق ممتعة وغريبة عن الحبوب الكاملة
حقائق ممتعة وغريبة عن الحبوب الكاملة

nestle-cereals.com

  • أن حبوب الشعير الكاملة كانت تستعمل كأداة للقياس، حيث أن الإنش كان يقاس بـ3 حبّات منها؟ هذا المقياس تمّ إعتماده في العام 1324 بواسطة ملك إنكلترا إدوارد الثاني.
حقائق ممتعة وغريبة عن الحبوب الكاملة
حقائق ممتعة وغريبة عن الحبوب الكاملة

nestle-cereals.com

  • أنّ حبوب الخرسان تمّ جلبها إلى الولايات المتّحدة كتذكار من أحد القبور المصريّة، وبيعها تحت إسم "قمح توت عنخ آمون"؟
  • أنّ ما يعرف بـ"الأرز البري" ليس نوعاً من الأرز بأي شكل من الأشكال؟ فهو فعلياً أحد البذور التي تنمو في نبتة مائية، وهو باهظ الثمن، وبالتالي يتمّ دمجه مع أنواع أخرى من الأرز في منتجاته.
  • أنّ القمح هو أكثر أنواع الحبوب المزروعة، إذ يسيطر على 17% من المساحات الزراعية حول العالم، ويشكلّ الغذاء الرئيسي لـ35 في المئة من سكان الأرض؟
حقائق ممتعة وغريبة عن الحبوب الكاملة
حقائق ممتعة وغريبة عن الحبوب الكاملة

nestle-cereals.com

  • أنّ الفوشار هو بكلّ بساطة حبّة ذرة كاملة منتفخة؟ حيث أنّ نوع الذرة الوحيد القادر على الإنتفاخ بعد التعرّض للحرارة يدعى zea mays everta.
حقائق ممتعة وغريبة عن الحبوب الكاملة
حقائق ممتعة وغريبة عن الحبوب الكاملة

nestle-cereals.com

  • أنّ حبوب الكينوا الكاملة كانت يطلق عليها سابقاً تسمية "الذهب" من قبل حضارة الإنك التابعة للهنود الحمر؟
  • أن "حبوب القطيفة" في آسيا معروفة بإسم "ملكة البذور" أو "البذور التي بعث بها الله" لأهميتها الغذائية؟ هذه الحبوب يمكن فرقعتها أيضاً مثل الفوشار!

فلا تتردّدي في إطلاع طفلكِ أيضاً على هذه المعلومات الغريبة والمشوّقة لتشجيعه على تناول الحبوب الكاملة؛ أخبريه كلّ صباح بإحدى هذه المعلومات، فيما تقدّمين له طبقاً لذيذاً من رقائق الحبوب الكاملة مع الحليب على الفطور، وعديه بأن تخبريه بالمزيد في الصباح التالي، كي يتشوق لتناول فطوره يومياً!

إقرئي المزيد: كيف تؤمنين حاجة طفلك اليومية من الحبوب الكاملة الغنية بالطاقة لنهار مفعم بالنشاط؟

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!

تابعينا على