نتالي.زغيب نتالي.زغيب 17-06-2014
تعرفي إلى فوائد المانجو الصحيّة

تعتبر فاكهة المانجو مخزناً للفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان. فهي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة مثل الفوسفور، الكالسيوم، الحديد، النحاس، والزنك. نقدّم إليك فوائد المانغا الصحيّة والطبيّة:

ias

*تقي من السرطان: إحتواء المانجو على عدد من المركبات المضادة للأكسدة يجعلها تساعد الجسم بشكل كبير على الوقاية من خطر الإصابة بأنواع عديدة من مرض السرطان خاصة سرطان الدم، سرطان القولون، وسرطان الثدي.

*تحمي النظر: تحتوي هذه الفاكهة على الفيتامين A الذي يحتاجه جسم الإنسان يوميا، والذي يساهم فى تعزيز البصر الجيّد، ويقي من العمى وجفاف العين.

*تسهّل الهضم: هذه الفاكهة غنيّة بالألياف التي تسهل من عملية الهضم، وتمنع الإمساك، وتخلّص الجسم من الفضلات. * تقوية جهاز المناعة: يساعد كل من الفيتامين C، والفيتامين A في هذه الفاكهة على تقوية جهاز المناعة لجسم الإنسان ضد الأمراض المعدية، وخصوصًا نزلات البرد.

الرمان… فوائد جمّة!

*تفيد مرضى الأنيميا: تفيد المانجو كثيرًا الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأنيميا وفقر الدم حيث تحتوي بنسبة كبيرة على عنصر الحديد الهام لبناء كريات الدم الحمراء.

*العناية بالبشرة: تحتوي المانجو على الفيتامينات A,C,E التي تعالج مشاكل جلدية كثيرة مثل حب الشباب، النمش، والصدفية، والتي تساعد على شد البشرة، ومقاومة التجاعيد، والتي تساهم في التخفيف من تجاعيد البشرة حول العينين.

*الذاكرة: تحتوي أيضًا هذه الفاكهة على حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للرأس من أجل التركيز والذاكرة.

التين لمحاربة الأمراض

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!

تابعينا على