rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
Pillow, Cushion, Person

هل تتحدّثين أثناء نومك؟ أنت لن تتمكّني من إجابتنا عن هذا السؤال ولكن إن كنت تتشاركين الغرفة مع أحدهم فلا بدّ من أنّه الشخص المناسب لطرح هذا السؤال عليه. التحدّث أثناء النوم هو من اضطرابات عادات النوم التي تظهر من خلال حديث خلال مرحلة اللاوعي التي يمرّ بها النائم. وتختلف هذه الحالة اختلافاً كبيراً بين شخص وآخر، إذ يتكلّم البعض بمفردهم عفوياً في حين أنّ البعض الآخر من الممكن أن يتحدث مع شخص يخاطبهم حتّى وإن كانوا في سبات عميق. كما أنّه من الممكن أن تتراوح طريقة الكلام ما بين مغمغة أو تمتمة غير مفهومة وحديث مترابط ومتماسك.

ias

المكفوف.. هل يبصر في عالم الأحلام؟

ويمكن لأي كان أن يتحدّث أثناء نومه إلّا أنّ هذه الحالة أكثر شيوعاً عند الذكور والأطفال. والسؤال الأول الذي قد نطرحه الآن هو: لمَ نصادف اضطراباً كهذا؟ المحفّزات الأكثر شيوعاً تتمثّل بالحرمان من النوم، تعاطي مواد مخدرة، الإصابة بالحمّى، التوّتر، القلق، والإكتئاب. كما أنّ التحدث أثناء النوم يمكن أن يكون من أعراض اضطرابات أخرى مثل توقف التنفس المفاجئ أو المشي خلال النوم. وماذا عن الوقت الذي قد يبدأ فيه النائم بالتحدث؟ من الممكن أن يحصل ذلك خلال أي وقت أثناء الليل وفي أي مرحلة من مراحل النوم. ولكن خلال ساعات الليل الأولى غالباً ما يكون النائم في مراحل النوم العميقة وعندها يكون الدماغ في حالة سبات يتم فيها تقييم نشاطات النهار، لذا فخلال هذه المرحلة عادةً ما يكون الكلام غير مفهوم أو واضح. أمّا مع مرور الوقت والاقتراب من ساعات الصباح الأولى يعود النائم إلى مراحل النوم الأولى ويصبح الدماغ نشطاً ويعالج المشاعر والذكريات، عندها يصبح الكلام أكثر وضوحاً.

شخصيتك ترتبط أيضاً بوضعية نومك!

على الرغم من أنّ هذه الحالة ليست مضرّة جسدياً إلّا أنّها قد تكون محرجة في بعض الأحيان لذا فبإمكانك تجنّب المحفّزات التي قدّمناها لك للحد من تواتر حصولها، أمّا إذا لاحظت أنّ الأمر يزداد سوءاً فقد يكون من المفيد استشارة طبيب مختص بعادات النوم أو حتّى أي طبيب نفسي.

الصحة اضطرابات النوم الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

النوم الكثير في علم النفس
الصحة النفسية تفسيرات غريبة عن أسباب النوم الكثير في علم النفس
معلومات لم تعرفيها من قبل!
علاج لقلة النوم والأرق
الصحة علاج لقلة النوم والأرق بخطوات بسيطة ستدخلكِ في سباتٍ عميق
لن يستغرق سوى بضعة دقائق!
عدم النوم ليلًا
صحة المرأة لا تستطيعين العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلًا؟ إليك الحل!
لن تعاني صعوبة في النوم بعد الاستيقاظ ليلًا بعد الآن!
طفلي لا يذهب للنوم باكرًا، ماذا أفعل؟
نوم الاطفال طفلي لا يذهب للنوم باكرًا: ماذا أفعل؟
تناول أدوية فرط الحركة ونقص الانتباه تسبب الأرق للأطفال
عوارض نقص هرمون الميلاتونين…أسبابه وطرق العلاج
اضطرابات النوم عوارض نقص هرمون الميلاتونين:أسبابه وطرق العلاج
الهواتف الذكية تسبب الأرق والصعوبة في النوم
نوم الاطفال مفاجأة صادمة: متى يجب أن ينام الأطفال في غرفهم الخاصة؟
اقتراب الطفل من أمه تجعل نبضات قلبه تتزامن مع نبضاتها
سبب قلة نوم الطفل بعمر السنة
الأمومة والطفل سبب قلة نوم الطفل بعمر السنة وطريقة علاج هذه المشكلة
كلّ ما عليك معرفته!
النوم والعقل مستيقظ
اضطرابات النوم ما هو النوم والعقل مستيقظ وكيف يتم علاجه؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الحالة!
اهتزاز الجسم مع دقات القلب أثناء النوم
الصحة الشخصية أسباب اهتزاز الجسم مع دقات القلب أثناء النوم والخطوات الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
اضطرابات النوم !حبوب منومة آمنة: لا للأرق بعد اليوم
سر الشاي الأخضر للقلق ليلًا
تعرق شديد اثناء النوم
الصحة الشخصية تعرق شديد اثناء النوم: أسبابه وعلاجه
عزّزي جودة نومكِ وراحتكِ!
قطرات الميلاتونين للرضع
نوم الرضيع فوائد قطرات ميلاتونين للأطفال الرضع وطريقة استخدامها
هل ستستخدمينها مع رضيعك؟

تابعينا على