من قال أن فوائد التدليك تقتصر على الخصائص العلاجية الجسدية والنفسية التي يتميز بها؟ فللتدليك او المساج فوائد للحامل أيضًا سبق وأطلعناك عليها.
لكن ما نريد اطلاعك عليه اليوم هو الفائدة التي قد لا تعلمينها عنه والتي ستسعدين لمعرفتها لأنها ستخلصك من المشكلة الأكثر إزعاجًا بالنسبة اليك في جسمك وهي دهون البطن ومنطقة الخصر!
ما لا تعرفينه عزيزتي أن التدليك ولأنه ينشط الدورة الدموية في جسمك يعمل اذا قمت بتطبيقه على منطقة البطن بتنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة مما يؤدي بالتالي الى تفكيك الدهون وتكسير الشحوم الصلبة المتجمعة فيها ومن ثم الى ذوبانها.
لذلك فإن دليكك لهذه المنطقة لمدة 5 دقائق يومية يساعدك على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة فضلًا عن أن ازالة الدهون بهذه الطريقة تمنع ترهل الجلد بعكس الأساليب الأخرى المتبعة في هذا المجال لأن التدليك يشد البشرة ويقوي العضلات ويجعلها متماسكة أكثر من أي وقت آخر.
ومن ناحية أخرى، يعمل التدليك بمثابة مهدئ للأعصاب ويخلصك من التوتر الذي يؤدي في الكثير من الأوقات الى زيادة الوزن كما وأن التدليك يزيل الغازات من الجسم والتي تسبب النفخة!
ما عليك سوى:
- وضع يديك على بطنك ثم نقلها ببطء باتجاه عقارب الساعة لبعض الوقت.
- قومي بعدها بالحركة نفسها بالإتجاه الآخر ولا تنسي أن تتنفسي بعمق أثناء هذه العملية!
إقرأي أيضًا: هذه النصائح تخلّصك من دهون البطن في رمضان…
