Tania Tania 18-02-2015
الام الولادة الطبيعية

تقلق معظم النساء الحوامل حيال آلام المخاض والولادة الطبيعية وخصوصًا عند اقترابهن من الشهر التاسع والأخير من الحمل. فهذا أمر طبيعي إذ تعتبر فترة المخاض الفترة الأكثر ألمًا بالنسبة لعدد كبير من النساء. فهنالك عدد ضئيل من النساء اللواتي لا تعانين من أي ألم لذلك تنصح المرأة دائمًا بأخذ بعض الإحتياطات التي يمكن أن تحد من هذا الألم بشكل كبير.

ias

للمزيد: دراسة: وجود الزوج في غرفة الولادة يزيد الألم!

تختلف تجربة الولادة عند النساء وذلك بحسب طبيعة وجسم كل واحدة منهن. فهناك من يعانين مثلًا من تشنّجات الحيض والضغط الشديد أما البعض الآخر فمن أعراض الإسهال. فعادةً يعود سبب الألم خلال المخاض إلى تقلّص عضلات الرحم والضغط على عنق الرحم. فتبدأ المرأة بالشعور بتشنّج قوي في البطن والفخذ والظهر. كما هناك بعض النساء اللواتي يعانين من ألم في فخذيها.

للمزيد: طفلة حديثة الولادة حامل بتوأمين وتخضع للإجهاض!

لكن الجدير بالذكر أن هناك العديد من التمارين الرياضية التي يمكن أن تمارسها النساء الحوامل  من أجل الحد من آلام المخاض والولادة. كما هناك أساليب عدة لتخفيف ألم الولادة ومن أبرزها تغيير الوضعية من حين إلى آخر أثناء الولادة بدلًا من الإستلقاء من دون أي التحرك على الظهر وإدخال أحد أفراد الأسرة إلى غرفة الولادة وذلك لتدليك الظهر أثناء الولادة.

لكن تنصح المرأة باستشارة طبيبها المعالج  قبل البدء بأيِّ تمارين رياضية للتأكد من أنها لن تؤثر بأي شكل من الأشكال على صحة الحامل والجنين معًا.

الحمل الولادة صحة الحامل

مقالات ذات صلة

مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!

تابعينا على