جوانا القاعي جوانا القاعي 02-05-2017
الاباء معرضون للاصابة باكتئاب ما بعد الولادة

لطالما سمعنا بـ اكتئاب ما بعد الولادة الذي يصيب المرأة بعد إنجابها لطفلها، هذا الإكتئاب الذي يتجلى باختبار الأم الحديثة لأعراض مختلفة تتدرج بين الكآبة والقلق والتقلبات المزاجية والشعور بالذنب والأسف وعدم الإكتفاء وتصل حتى ايذاء نفسها وطفلها. اكتئاب ما بعد الولادة حالة شائعة جدًا بين النساء والأمهات الجدد اللواتي يختبرن بمعظمهنّ هذه الحالة.

ias

الا أنّ الإكتئاب لا يصيب الأمهات فحسب بل قد يكون للأب حصة فيه كذلك الأمر وهذا ما أثبتته الدراسات الحديثة والتي بينت أن 1 من كل 10 آباء جدد يصاب باكتئاب ما بعد الولادة نتيجة للتغيرات الهرمونية والمسؤوليات الجديدة الملقاة عليه، الا أنّ أعراض الإكتئاب لا تبدأ بالظهور مباشرة بعد ولادة الطفل كما يحصل مع الأمهات فقد تستغرق هذه الأعراض بضعة أشهر لتظهر على الوالد.

وتشير هذه الدراسات الى أن لعمر الأب دور كبير في زيادة فرص إصابته بالإكتئاب بحيث أن الأب في العشرينات يكون عرضة أكثر من غيره للإصابة به ويعاز ذلك الى قلة خبرته بمثل هذه الأمور الحياتية وتوليه للمسؤوليات.

فضلًا عن أنّ إصابة المرأة بالإكتئاب تزيد من فرص إصابة زوجها بهذا الأخير. وفي هذا السياق، تجدر الإشارة الى أنّ أعراض الإكتئاب تختلف من أب الى آخر وهي تٌترجم بمعظمها بقلة التواصل الإجتماعي وتجنب الأصدقاء وتغير في الشهية وغياب الطاقة والشعور بأوجاع غير مبررة بالإضافة الى مشكلات النوم وعدم الرغبة بممارسة الجماع.

كيف تساعدين زوجك في هذه الفترة؟

  • زوجك يحتاج الى الدعم والتشجيع والطمأنينة ومكان آمن للتعبير عن همومه وقلقه لذا لا تنسي أن تكوني أنت له مصدر الراحة والدفع.
  • ساعديه على الارتباط بالطفل الجديد حتى لا ينفصل عن أمور الحياة اليومية.
  • شاركيه بالأمور الصغيرة والتفاصيل المملة المتعلقة بطفلكما الجديد فيرى نفسه يتحرر من هذا الإكتئاب شيئًا فشيئًا.
  • شجعيه على التعبير عن مشاعره سواء لك او لأي صديق مقرب فمن غير الصحي أن يكبت هذه الأخيرة لكي لا تزداد الأمور سوءًا.
  • شجعيه على ممارسة الأنشطة الرياضية او الإبداعية لأنها تساعد في تفريغ التوتر والضغط.
  • لا تهملي العلاقة الحميمة بينكما لأنها عامل مهم للتخلص من الطاقة السلبية. كما وأنه من المهم أن يشعر زوجك دائمًا بوجودك بقربه.
  • وأخيرًا، ان لم تفلح هذه المحاولات في مساعدة زوجك على التخلص من الإكتئاب قومي باستشارة أخصائي نفسي ليساعده في ذلك.

إقرأي أيضًا: هذه الصور ستجعلك تفكرين مرتين قبل ان تتركي طفلك مع أبيه!

الحمل ما بعد الولادة

مقالات ذات صلة

الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟

تابعينا على