Tania Tania 19-07-2016
Sitting, Person, Human

هل تجلسين في اجتماعٍ ما ولا تتمكنين من التركيز لفترة طويلة؟ تعتبر هذه المشكلة مزعجة إذ لا تتمكنين من التفكير بالشكل اللازم أو العمل على أي شيء أو القيام بأعمالك الروتينية. لكن هل فكرت يومًا ما هي أبرز أسباب عدم التركيز؟

ias

  • إصابتك بمرض اضطراب نقص الانتباه.
  • إصابتك بمرض متلازمة التعب المزمن.
  • المعاناة من ارتجاج في المخ.
  • إصابتك بفرط نشاط قشر الكظر أو ما يعرف أيضًا بداء كوشينغ.
  • إصابتك بالصرع.
  • إصابتك باضطراب اكتئابي.
  • إصابتك باضطرابات نفسية مثل الفصام.
  • إصابتك بمتلازمة الساق المتململة.

أما من العوامل التي يمكنها أن تؤثر على نسبة التركيز لديك فتتضمّن:

  • عدم حصولك على قسط كافٍ من الراحة.
  • الشعور بالجوع.
  • الشعور بالقلق.
  • الشعور بالضغط الحاد.

كما يمكن أن تكون هذه المشكلة ناتجة عن تناولك بعض الأدوية التي تحتوي على المكونات التي تؤثر على قدرة التركيز لديك. لذلك، تحدثي مع طبيبك لتحدّدي في حال كانت هذه الأدوية تؤثر على حياتك اليومية. لكن تأكدي من عدم التوقف عن تناول أي دواء قبل الحصول على موافقة الطبيب.

أما من أبرز الأعراض التي تشير إلى معاناة الشخص من مشكلة التشتّت الذهني وعدم التركيز فتتضمّن:

  • عدم القدرة على الجلوس في المكان ذاته لفترة طويلة.
  • عدم التمكن من التفكير بشكلٍ جيد.
  • عدم التمكن من اتخاذ أي قرار.
  • عدم القدرة على أداء بعض المهامات المعقدة.
  • عدم القدرة على تذكر أشياء حدثت منذ وقتٍ قصير.

الصحة الصحة الشخصية صحة المرأة

مقالات ذات صلة

طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!

تابعينا على