أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
احذري من المغص خلال الاشهر الاولى من الحمل

خلال الأشهر الأولى اذا شعرت أيتها الحامل بالمغص لا تهملي صحتك وراجعي طبيبك خصوصاً إذا ترافق المغص مع بقع دم أو نزيف حاد أو إفرازات مهبلية. تُقدم "عائلتي" بعض النصائح للتخفيف من خطورة المغص في أشهر الحمل :

ias

أولاً:عليك سيدتي الاستراحة لدى الشعور بأيّ ألم ولو كان مغصًا خفيفًا.

ثانياً: استلقي على ظهرك يوميًا ، وارفعي رجليك نحو الأعلى.

ثالثاً: لا تقومي بمجهود بدني خلال النهار.

رابعاً: تجنّبي الوقوف لساعات طويلة على رجليك.

خامساً: ابتعدي عن الأعمال المنزلية الشاقة والمتعبة.

سادساً: تجنبي التعرض للتوتر وللمشاكل في المنزل والعمل.

سابعاً: لا تحملي الأشياء الثقيلة.

ثامناً: لا تجلسي في وضعية القرفصاء نهائيًا.

تاسعاً: حافظي على الغذاء المتوازن وتناولي الحليب ومشتقاته والخضار والفواكه الضرورية لك، وتجنّبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة.

اقرأي ايضاً عوارض الحمل تُصيبك أيضاً أيّها الزوج! وتعرفي الى علامات الحمل

الحمل أسابيع الحمل الأسبوع الثالث الأسبوع الخامس الأسبوع الرابع الأسبوع السابع الأسبوع السادس الفصل الأول من الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

هل يؤثر نزيف المشيمة على الجنين؟
الحمل هل يؤثر نزيف المشيمة على الجنين؟
إليك كيف يؤثر نزيف المشيمة على الجنين وما هي اسبابه.
في أي أسبوع تكون الولادة طبيعية؟
الحمل في أي أسبوع تكون الولادة طبيعية؟
إليك في أي أسبوع تكون الولادة طبيعية وما هي أبرز العلامات.
أعراض الحمل في الشهر الثالث بولد
الحمل عوارض الحمل في الشهر الثالث بولد
تغيرات في الرغبات الغذائية قد تكون مؤشّرًا!
اكتشفي أسباب تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل
الحمل اكتشفي أسباب تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل
تعرفي على أسباب تأخر ظهور الجنين في كيس الحمل.
الاسبوع التاسع من الحمل والوحام
الحمل معلومات مهمّة عن الأسبوع التاسع من الحمل والوحام
استشيري طبيبك في حال اشتدّ الوحام!
الأرق عند الحامل في الشهور الأخيرة
نوم الحامل إليك أسباب الأرق عند الحامل في الأشهر الأخيرة
قلق ما قبل الولادة من الأسباب المباشرة!
كل ما يجب أن تعرفيه عن تحجر البطن في الشهر التاسع وقلة حركة الجنين
الحمل كل ما يجب أن تعرفيه عن تحجر البطن في الشهر التاسع وقلة حركة الجنين
اكتشفي اسباب تحجر البطن في الشهر التاسع وقلة حركة الجنين.
أعراض تؤكد وجود حمل في الأسبوع الأول
الحمل 5 عوارض تؤكّد وجود حمل في الأسبوع الأول
الغثيان مع أو من دون قيء!
كم يوم يستمر دم الحمل الغزلاني؟
الحمل كم يوم يستمر دم الحمل الغزلاني؟
تعرفي إلى متى يستمر دم الحمل الغزلاني.
نصائح للحامل في الشهر الرابع والخامس
الحمل نصائح للحامل في الشهر الرابع والخامس
العناية بالجسم والبشرة من الأساسيات!
كم تأخذ الحامل من الشهر العاشر وما أسباب التأخر؟
الحمل كم تأخذ الحامل من الشهر العاشر وما أسباب التأخر؟
إليك الفترة التي تأخذها الحامل من الشهر العاشر واسباب التأخر.
تجنب زيادة الوزن للحامل
الحمل نصائح لتجنب زيادة الوزن من حبوب منع الحمل
من أجل ضمان صحتك وصحة طفلك

تابعينا على