إختبار غريب يتوقع كم ستعيشين تقريباً!

هل تعلمين أنّ بإمكانكِ تنبؤ طول عمركِ من خلال إختبار بسيط لا يتخطى الـ10 ثوانٍ؟ كلّ ما عليكِ فعله هو الإلتزام بالخطوات التالية:

• أوّلاً، قفي في شكل مستقيم، وامنحي نفسكِ 10 نقاط لفعل ذلك!

• بعدها أخفضي جسمكِ تدريجياً واجلسي على شكل القرفصاء على الأرض من دون الإستناد الى أي شيء من حولكِ.

• الآن، حان وقت الوقوف مجدداً، ولكن حاولي قدر الإمكان عدم الإستعانة بأي شي من حولكِ أو حتّى لمس الأرض.

بإمكانكِ الإستعانة بالصورة التالية لتوضيح وضعية الجسم في كلّ من هذه الخطوات.

للمزيد: علامات التقدم السريع في العمر

حان وقت إحتساب العلامات!

• تحصلين على 10 نقاط تلقائية بمجرّد الوقوف.

• قومي بطرح نقطة واحدة من أصل النقاط الـ10 في كل مرة تستخدمين بها يدكِ أو ساقكِ لمساعدة نفسكِ على الوقوف، حتى لو أنّكِ بكل بساطة وضعتِ راحة يدكِ على ركبتكِ.

• قومي بطرح نصف نقطة في كل مرّة تشعرين بأنكِ غير مستقرّة وعلى وشك السقوط.

ما هو مجموع النقاط لديكِ؟

– إن كان المجموع يتراوح ما بين الـ8 والـ10: هنيئاً لكِ، فالتوازن والقوة اللذان قمت بإختبارهما في هذا التمرين هما مؤشران أساسيان لطول العمر، وفق دراسة حديثة.

– إن كان المجموع 7 وما دون: في حال كنتِ دون سنّ الـ40 وفشلت في تحقيق مجموع نقاط أكثر من 7، فأنتِ تعانين من مشكلة فعليّة لا تبشّر بالخير في ما يتعلق بطول العمر لديكِ. لذلك، فأنتِ بحاجة لتصحيح التوازن لديكِ وتعزيز قوتكِ إن من خلال تخفيف الوزن وممارسة التمارين الرياضيّة، وحتّى عبر اللجوء إلى اليوغا والمثابرة عليها!

للمزيد: أسرار إطالة العمر بين يديك!

شاركي هذا المقال مع صديقاتك