نتالي.زغيب نتالي.زغيب 16-06-2014
Face, Person, Human

تلجأ النساء إلى إستخدام كريمات وعلاجات خاصة للبشرة، غير مدركين أنّ العلاج الصحيّ والأنسب لمشاكل البشرة يكمن في تناول بعض الأطعمة، دون اللجوء إلى إستخدام المواد الكيميائية الضارة. إليك 7 أطعمة تعالج حب الشباب وتعيد الحياة والنضارة لبشرتك:

ias

– خرشوف: من الأطعمة التي من شأنها أن تعمل على تنظيف وتحسين البشرة وإعطائها إشراقًا لا يقاوم بسبب إحتوائها على مضادة عالية من الأكسدة، وغالبًا ما يستخدم الخرشوف في كريمات ومستحضرات التجميل والعلاج بالأعشاب.

– الجبنة البيضاء: هي مصدر جيّد للبروتين والكالسيوم والدهون غير المشبعة، ومضادات الأكسدة، والمعادن. التي يمكنها أن تعالج مشاكل البشرة وتعيد إليها الحياة. فكلي دائمًا هذا النوع من الجبنة.

– الأرز الأسمر أو البني: لا يوفر هذا النوع من الأرز فقط الفيتامين B والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تعيد للبشرة نضارتها، ولكنه ينظّم مستويات السكر في الجسم. وإذا كنت تتمتعين بصحة جيّدة من الداخل، سينعكس ذلك على جسمك في الخارج! أي على بشرتك. فإستبدلي الأرز الأبيض بالبني لما له من فوائد على البشرة.

الفواكه لبشرة مفعمة بالحياة!

– المياه: على الرغم من أن الماء هو شراب، وليس طعام، لكنه يلعب دورًا حاسماً في تحقيق التوازن والحفاظ على البشرة والجلد. فهو يبقي بشرتك رطبة، ويقيك من الحَب.

– المكسرات: هي حلّ جيّد لمشكلة حبّ الشباب فهي تحتوي على المعادن مثل الزنك والسيلينيوم والفيتامين E. المكسرات تساعد على زيادة كميّة خلايا الدم البيضاء في الجسم. وكل هذه المعادن ضرورية لصحة الجلد.

– الثوم: على الرغم من أن رائحته كريهة للبعض، إلا أنه يعزز صحة البشرة والجسم ككل. فهو يتفاعل مع الدم لقتل العديد من البكتيريا الضارة والفيروسات التي تسبب الإلتهابات الجلدية. للحصول على نتيجة مبهرة من الثوم، فمن الأفضل أكله نيئاً.

– البطاطس الحلوة: من الآن عليك إستبدال البطاطس العادية بتلك الحلوة، لما لها من فوائد جمّة. فهي تحسّن الدورة الدموية لبشرتك، وتنظّم مستويات السكر في الدم.

قناع الكرز الأحمر لبشرة مشرقة ومتألقة

جمال وموضة العناية بالبشرة

مقالات ذات صلة

كريم لتشققات البطن تحضرينه في المنزل
ما بعد الولادة أفضل كريم لإزالة تشققات البطن بعد الولادة تحضرينه في المنزل
طبّقي هذا الخليط يوميًا!
أسباب الجفاف حول الفم وطرق علاجه
الصحة أسباب الجفاف حول الفم وطرق علاجه
تساعد الألوفيرا على تخفيف جفاف الجلد وتهيجه
سواد الرقبة
صحة المرأة هل سواد الرقبة يدل على نقص الفيتامين؟
هل يكون سواد الرقبة دليلًا على مشكلة خطيرة؟
الاكزيما في المنزل
صحة المرأة إليك علاج أكزيما اليدين في المنزل بطرق طبيعية
كل ما يجب أن تعرفيه عن علاج الاكزيما بطرق طبيعية!
عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
تجميل عمليّات التجميل أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ومعلومات جديدة لا بدّ من معرفتها
معلومات جديدة لا بد من معرفتها
أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
الدورة الشهرية أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
تجنبي المكياج الثقيل خلال الدورة الشهرية
علاج الدمامل بدون رأس طبيًا وفي المنزل
نصائح صحية علاج الدمامل بدون رأس طبيًا وفي المنزل
زيت الخروع يخفف من الالتهاب
تنظيف الانف من رؤوس السوداء
نصائح صحية كيفيّة تنظيف الانف من رؤوس السوداء بمكوّنات طبيعيّة
موجودة في كلّ مطبخ!
تشقق زوايا الفم نقص فيتامين
الصحة الشخصية هل تشقق زوايا الفم نقص فيتامين، وكيف يمكن علاجه؟
كلّ ما عليكِ معرفته!
أفضل مرهم لعلاج الدمامل في المناطق الحساسة
صحة المرأة تعلّمي كيفيّة تحضير أفضل مرهم لعلاج الدمامل في المناطق الحساسة في المنزل
بمكوّنات موجودة في كلّ مطبخ!
5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
العناية بالبشرة 5 نصائح لتفادي الهالات السوداء في رمضان
ما هي النصائح لتفادي الهالات السوداء؟
علاج حروق الشمس للوجه
الصحة الشخصية علاج حروق الشمس للوجه بمكوّنات طبيعيّة موجودة في كلّ مطبخ
لنتائج مضمونة وفعّالة!

تابعينا على