dominique.jabra dominique.jabra 17-06-2014
فوائد الافوكادو للصحة | الافوكادو لمحاربة الامراض

تستخدم ثمرة الأفوكادو في حالات عدّة ولها فوائد متنوّعة منها جمالية وأخرى صحية. فيمكن إستعمال خلطات الأفوكادو لترطيب البشرة أو لصحة وتغذية الشعر من ناحية، أو يمكن تناول الأفوكادو أو شرب عصيره لفوائده الصحية من ناحية أخرى. إليك سلسلة من فوائد هذه الفاكهة التي تبعد عنك الأمراض المزمنة:

ias

هل وجد الطب علاجاً لمرض الزهايمر؟

* محاربة الخلايا السرطانية: أثبتت اﻷبحاث أن اﻷفوكادو يحتوى على مواد تقضي على الخلايا السرطانية دون إلحاق الضرر بالخلايا الصحية السليمة.

* الحماية من سرطان الثدى: تحتوي هذه الثمرة على حمض اﻷولييك، الذى يخفّض نسبة الإصابة بسرطان الثديّ، بحسب ما افادت به الدراسات الحديثة.

* صحة العين: تحتوى ثمرة اﻷفوكادو على نسب عالية من «كاروتينويد وتين» وهي مادّة مضادة للأكسدة تحمي العين من أمراض عديدة مثل إعتام عدسة العين كما تساهم في الحفاظ على نظر جيّد بالرغم من التقدّم في السنّ.

* تخفيض نسب الكوليسترول: تحتوى ثمرة اﻷفوكادو على مواد كيميائية نباتية وهي الـ «بيتا سيتوستيرول»، التي تعمل على تخفيض نسب الكوليسترول في الجسم.

* صحة القلب: يحتوي كوباً واحداً من الأفوكادو على 23 % من حمض الفوليك، الذى يحمي القلب من الإصابة باﻷمراض المزمنة. بالإضافة إلى ذلك تحتوي هذه الفاكهة على الفيتامين «E»، والعناصر الأحادية غير المشبعة بالدهون، والجلوتاثيون التي تعمل جميعها على تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب.

* تخفيف فرص الإصابة بالسكتة الدماغية: «حمض الفوليك» يساهم في إبعاد فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

كيف تعرفين أنّك مصابة بقصور القلب؟

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على