منى.نصار منى.نصار 26-06-2014
أطعمة تزيد الذكاء والتركيز

خصوصاً في فترة الدراسة والإمتحانات، تحرصين على أنّ يكون لطفلكِ التركيز والإستيعاب الأكبر. في هذا السياق، ولكي تكوني متحضّرة، جئنا لكِ بأفضل الأطعمة التي تساعد على زيادة التركيز والإستيعاب لدى طفلكِ، والتي بإمكانكِ الإستفادة منها أيضاً على السواء:

ias

للمزيد: هل من أطعمة تأكلها الحامل وتزيد ذكاء طفلها؟

الأفوكادو: تركيبته الغنيّة بالفيتامينات والمعادن كفيلة بتفتيح ذهن طفلكِ وتعزيز نشاطه الذهني، فلم لا تدخلين هذه الفاكهة إلى فطوره اليومي؟

التوت: إن كنتِ تبحثين عن الفاكهة الامثل والألذ لتعزيز طاقة طفلكِ الذهنيّة، التوت هو حتماً الإجابة، نظراً لتركيبته الغنيّة بالألياف والبعيدة عن نسب الدهون المرتفعة.

المكسّرات والبذور: ما بين البروتينات، الأحماض الدهنيّة والاوميغا 3، لا تفوّتي فوائد المكسرات والبذور على النشاط الدماغي لطفلكِ، ولكن احرصي على إمداده بكميات معتدلة لأنّ بعض الأصناف تحتوي على نسب عالية من الدهون.

الرمان: تركيبته الغنيّة بالعناصر المضادةّ للأكسدة تجعل منه الفاكهة المثاليّة كوجبة خفيفة ولذيذة لتعزيز نشاط الدماغ.

الشوكولاته: إنّه حتماً الخبر الأفضل لطفلكِ! فهل هناك طفلٌ لا يعشق الشوكولاتة؟ لا تحرميه من فوائد الكاكاو المعزّز للقدرات الذهنيّة، ولكن حاولي إقناعه بالتركيز على الشوكولاته المرّة بين الحين والآخر فهي اكثر فائدة.

الشوفان: إضافة مثاليّة للفطور لا تخلو من نسب الكربوهيدرات الأساسيّة لنشاط الدماغ. من المفضّل تناولها مع الحليب أو الزبادي للنتيجة الأفضل.

للمزيد: الام اللاعب الرئيسي في تنمية ذكاء طفلها!

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفولة الأولى الطفولة الثانية غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
الأم والطفل مواعيد الدوام الدراسي في رمضان لعام 1445 في السعودية وعطلة عيد الفطر
كم يوم سيكون الدوام في رمضان للطلبة؟
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
الأم والطفل طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
خطوات بسيطة لتوثيق الرضاعة إلكترونيًا عبر ناجز...
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟
الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
أخبار الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
تعرفي على طريقة تسجيل البصمة للأطفال؟
ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
العاب الأطفال ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
ألعاب عائلية جماعية مميزة لموسم الشتاء ...
علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
الأم والطفل هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
أفكار مُبتكرة للإحتفال بيوم التأسيس بأجمل هدايا
هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟
غذاء الطفل هل الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ أحد الأطباء يغيّر المعادلة
فوائد الأندومي لصحة طفلك
وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الأم والطفل وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الخطة الزمنية لتسجيل المستجدين في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية...

تابعينا على