rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014
Person, Human, Furniture

عندما تعانين من مزيج من متلازمة القولون العصبي، الالم العضلي الليفي (Fibromialgia) ، الحساسية، وتغيّرا ت المزاج، فكّري على الفور بعدم توازن بين الكائنات الدقيقة المتعايشة في القناة الهضمية والأمعاء. لماذا يحصل عدم التوازن هذا؟ قد يحصل ذلك بسبب المضادات الحيوية، الوجبات الغذائية منخفضة الألياف، والمواد المضافة بشكل غير منظّم في الأطعمة المصنّعة. ونتيجة لذلك، فإنّ البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي لدينا تموت والبكتيريا الضارة تتضاعف وتعرّضنا لزيادة في الوزن، العدوى، والأمراض المزمنة. إليك 4 علامات تشير إلى أنّك قد تعانين من خلل في توازن البكتيريا في القناة الهضمية:

ias

*الاكتئاب أو القلق: يسمّى الجهاز الهضمي أيضاً بـ"الدماغ الثاني"! إنّ 80% من السيروتونين (أحد الناقلات العصبية التي تلعب دوراً مهمّاً في تنظيم مزاج الإنسان) في أجسامنا تُطلق من أمعائنا. لذا فإنّ الجهاز الهضمي مهم جدّاً للمحافظة على التركيز والمزاج الجيّد.

بعيداً عن الأدوية، كيف تتخلّصين من الحرقة؟

*حساسية الطعام: تعدّ الأمعاء من المحاور الرئيسية في الجهاز المناعي فهي المكان الذي يُنتج 70% من الأجسام المضادة التي تحارب الأطعمة المسبّبة للحساسية. ومن المفترض أن يقوم جهازنا الهضمي بحمايتنا من السموم والمواد المسبّبة للحساسية الغذائية ولكن عندما يحصل خلل في هذه المنطقة تدخل هذه السموم إلى مجرى الدم.

*متلازمة القولون العصبي أو النفخة الدائمة: إنّها الطريقة الأكثر شيوعاً ليشخّص الأفراد مشكلة في الجهاز الهضمي. كما يُعتقد أنّ الجهاز العصبي للأمعاء قد يكون أكثر حساسية لهذه المشكلة إن كان المريض يعاني من متلازمة القولون العصبي.

كيف تقدمين الراحة لجهازك الهضمي؟

*زيادة الوزن: يُعتقد أنّ مشكلة السمنة وزيادة الوزن ترتبط بالالتهابات. لذا فإن كنت تأكلين السكريات والأطعمة المصنّعة فسيتمّ إستبدال البكتيريا الجيدة في الأمعاء بالبكتيريا التي تولّد السموم المسبّبة للالتهابات.

عندما تشعرين بأي أعراض غير طبيعية لا تتأخّري باستشارة طبيبك!

الصحة الجهاز الهضمي الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة
الصحة يقوم الجهاز الهضمي بكم وظيفة في الجسم؟
لن تتوقّعي بعضها!
أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
الأمومة والطفل 5 أطعمة توقف الإسهال عند الأطفال
نتائج سريعة وفعّالة!
أسباب خروج مخاط بدون براز
الجهاز الهضمي أسباب خروج مخاط بدون براز.. لن تتوقّعيها!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
أضرار قشر الرمان للمعدة
الجهاز الهضمي أضرار قشر الرمان للمعدة وتأثيرها على الجهاز الهضمي
أكثر ممّا تعتقدين!
أعراض نقص فيتامين ب12 النفسية
الصحة النفسية عوارض نقص فيتامين ب12 النفسية بالتفصيل
لا تهملي سرعة ضربات القلب والتنفس!
سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين
صحة الرضيع سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين.. لن تتوقّعيه!
عوامل علميّة لن تخطر في بالكِ!
الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال
الأمومة والطفل الأكل المناسب لالتهاب الأمعاء عند الأطفال.. نتائجه مضمونة
تقضي على عوارضه!
هل تسنين يسبب اسهال
تسنين الاطفال هل تسنين يسبب اسهال عند الأطفال؟
إليك أبرز الطرق للتخلّص منه!
أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك_ تجنبيها بحذر
غذاء الطفل أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك: تجنبيها بحذر
الأطعمة اللزجة تستقر في حلق طفلك وتزيد من خطر الاختناق
علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى بخلطات منزليّة بسيطة
لنتائج مضمونة وفعّالة!

تابعينا على