cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014
غذاء الاطفال

لا شكّ أنّك تريدين لطفلكِ أن يأكل أفضل المأكولات ويتغذّى جيّداً ولهذا تنتبهين بكثرة الى نظام طفلك الغذائي. ولكن، أيمكن لمعلوماتكِ الغذائية أن تؤذي صحته؟ إليكِ فيما يلي بعض المعتقدات الخاطئة بشأن غذاء الأطفال الصغار أي بين عمر السنة والثلاث سنوات:

ias

* يحتاج الأطفال لأنواع اللحوم الحمراء من أجل تلافي فقر الدم المزمن والأنيميا. والحقيقة أنّ الأطفال يحصلون على حاجتهم من الحديد في الخبز والحبوب المدعّمة والفواكه المجففة مثال الزبيب، بالإضافة إلى السبانخ والدبس والفاصولياء والعدس والبيض وبعض أنواع السمك ولحم الدواجن الداكن اللون.

* يفتقد الأطفال الذين لا يستهلكون الخضار للمعادن والفيتامينات المهمة. والحقيقة أنّ الصغار يعوّضون عن النقص الناتج عن عدم تناولهم أنواع الخضار الخضراء عن طريق استهلاك الفواكه الحلوة الطعم التي تعتبر بديلاً غذائياً ممتازاً.

* تسهم الألبان والأجبان بتفاقم حالة الزّكام عند الأطفال. والحقيقة أنّ الفيروس بحد ذاته هو الذي يتسبب بإنتاج فائض كثيف من المخاط، والمنتجات اللبنية لا تساهم سوى بتغطية الجهة الخلفية من الحلق، الأمر الذي يصدر عنه صوتاً مضحكاً ليس إلا!

*لتجنّب السمنة عند الأطفال، لا بدّ من حدّ معدل استهلاكهم للأطعمة الغنية بالدهون في سنّ مبكرة. والحقيقة أنه ينبغي إطعام الأطفال المأكولات التي تحتوي على الحوامض الدّهنية حتى عمر الخمس سنوات، لما لهذه الأخيرة من تأثير في نمو أدمغة الأطفال وأجسامهم.

الأمومة والطفل الأم والطفل الطفولة الأولى الطفولة الثانية غذاء الطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

الملابس التقليدية_ هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
الأم والطفل الملابس التقليدية: هل تحبين الباسها لأطفالك في رمضان؟
أزياء رمضانية للأطفال بلمسة تقليدية مُبهرة
ولدك يصوم للمّرة الأولى_ هذه هي أهم النصائح
الأمومة والطفل ولدك يصوم للمّرة الأولى: هذه هي أهم النصائح
كيف ومتى نبدأ في تعويد أطفالنا على الصوم؟
علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
الأم والطفل علامات تؤكد أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية
كيف تتأكدين من أن علاقتك بابنك صحية خالية من المشكلات النفسية؟
ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
العاب الأطفال ألعاب جماعية عائلية مسليّة جدًا متوفرة في الأسواق السعودية بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية
ألعاب عائلية جماعية مميزة لموسم الشتاء ...
الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
أخبار الجوازات السعودية تنبه المقيمين على ضرورة اتخاذ هذا الإجراء عند بلوغ أطفالهم 6 سنوات
تعرفي على طريقة تسجيل البصمة للأطفال؟
موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
الأم والطفل موعد إجازة يوم العلم السعودي للطلاب في السعودية لعام 1445هـ
متى سيوافق يوم العلم ؟
وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الأم والطفل وزارة التعليم تُعلن عن موعد بدء تسجيل المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال لعام 1446هـ
الخطة الزمنية لتسجيل المستجدين في المدارس الحكومية والأهلية والعالمية...
هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
الأم والطفل هدايا وتوزيعات مميزة للاحتفال بيوم التأسيس
أفكار مُبتكرة للإحتفال بيوم التأسيس بأجمل هدايا
عبارات أول رمضان مع طفلي
الأم والرضيع أجمل عبارات أول رمضان مع طفلي
إليك أجمل العبارات بهذه المناسبة!
إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الحالة النفسية للأم العلاقة بين إكتئاب الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي والعلمي!
هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟
غذاء الطفل هل الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ أحد الأطباء يغيّر المعادلة
فوائد الأندومي لصحة طفلك
طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
الأم والطفل طريقه عمل توثيق للرضاعة على منصة ناجز للمواطنين والمقيمين في المملكة
خطوات بسيطة لتوثيق الرضاعة إلكترونيًا عبر ناجز...

تابعينا على