أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
كيف تنظّمين الثلاجة؟

من المفضل دائما تنظيم محتويات الثلاجة بشكل صحيح بحيث تعرفين مكان كل شيء لتوفير الوقت والكهرباء والمال! رغم أن الثلاجة قد تكون مرتبة ومنظمة، هل تعرفين بالضبط أين يجب أن يتم تخزين بعض الأطعمة لصلاحية قصوى؟ اليك بعض التوجيهات:

ias

* لا تفيضي رفوف الثلاجة، لأن هذا يمكن أن يمنع دوران الهواء البارد وتدفّقه في انحاء الثلاجة ما سيترك بعض المنتجات على درجة حرارة أعلى مما ينبغي.

* ابقي الأطعمة المتشابهة على الرف نفسه.

* خزني المواد الصغيرة كالزبد، الجبن، الحلويات والوجبات الخفيفة الصغيرة على الرف العلوي من البراد في مستوى العين.

* ضعي الأطعمة المطبوخة وبقايا الطعام فوق الدواجن واللحوم والمأكولات البحرية النيئة.

* خزني كل اللحوم والدواجن والأسماك والمأكولات البحرية النيئة على الرف السفلي من الثلاجة واتركي هذه المنتجات في عبواتها الأصلية وضعيها ايضا داخل كيس من البلاستيك لمنع تسرب عصائرها على الأطعمة الأخرى.

* خزني الفواكه والخضار كلاً على حدة. خزني الخضار في أحر جزء من البراد وهي الادراج السفلى.

*لا تخزني البيض داخل باب الثلاجة. درجة الحرارة في هذه المنطقة أعلى من مناطق أخرى، إضافة إلى أنها تتهاوى مع فتح الباب المتكرر. حافظي على البيض في الكرتونة الأصلية بالقرب من الجزء العلوي من الثلاجة.

* خزني مشروبات الفواكه، زجاجات المشروب، المراطبين، الصلصات والتوابل على الرفوف وفي داخل باب الثلاجة.

* تأكدي من أن كل الزجاجات والمراطبين مغلقة باحكام وملفوفة برقائق الألومنيوم لمنع الطعام من الجفاف، الفساد أو تسرب الروائح من أطعمة الى اخرى.

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!

تابعينا على