dominique.jabra dominique.jabra 05-03-2015
فوائد حمام السونا الصحية

هل كنت تعلمين أن لحمام السونا أو حمام البخار فوائد صحية عديدة ومختلفة؟ إكتشفيها في المقال التالي:

ias

للمزيد: نصائح وإرشادات حول حمامات الساونا

– تعزيز الدورة الدموية في الجسم: إن الحرارة المرتفعة في حمام السونا تساهم في تعزيز الدورة الدموية في الجسم.

– زيادة نسبة التعرق: إن التعرّق يساهم في فتح مسامات البشرة والتخلص من السموم في الجسم.

التخلّص من الإرهاق: تساعد السونا على تهدئة الأعصاب وبالتالي التخلّص من الإرهاق، التعب والعصبية.

– الوقاية من الزكام والربو: أثبتت الدراسات أن حمام السونا يعزز المناعة في الجسم وبالتالي يمنع خطر الإصابة بالزكام والربو.

– التخلّص من ألم المفاصل : إن حمام البخار يساعد على التخلّص من ألم المفاصل.

– إذابة الشحوم والدهون إزالة والسيلولايت: إن حمام السونا يخلّصك من الوزن الزائد ومن الدهون والسيلوليت في الجسم.

– تخفيف نسبة الإصابة بنوبات القلب: أشارت الدراسات الحديثة إلى أن حمام السونا يحسّن الدورة الدموية في الجسم وبالتالي يمنع خطر الإصابة بنوبات القلب.

– التخلّص من إضطرابات النوم: يساعد حمام البخار على الشعور بالراحة وبالتالي تنعمين بنوم عميق من دون أي أرق او إضطرابات.

– تحسين عمل الجهاز التنفسي: إن حمام السونا يعمل على تقوية وتحسين الجهاز التنفسي حسب ما أفادت به العديد من الدراسات الحديثة.

للمزيد: فوائد التعرّق الصحية!

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!

تابعينا على