dominique.jabra dominique.jabra 15-06-2015
فوائد توت العليق الصحية!

يتمتّع توت العليق بفوائد صحية عدّة ومفاجئة، لذلك ننصح بالإكثار من تناوله في أيّام الصيف الحارّ. فهو غني بالفيتامينات، المعادن ومضادّات الأكسدة المفيدة والأساسية للجسم. إكتشفي ما هي أبرز فوائد توت العليق في هذا المقال من عائلتي:

ias

  • خسارة الوزن: يحتوي توت العلّيق على كمية كبيرة من الألياف التي تسهّل عملية الهضم وبالتالي تعزّز خسارة الوزن.

للمزيد: فوائد عصير التوت البري

  • تأخير ظهور علامات الشيخوخة: يحتوي توت العليق على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحافظ على جمال  البشرة وشبابها وتؤخّر ظهور علامات الشيخوخة.

  • التخلّص من آلام الدورة الشهرية: يلعب توت العلّيق دوراً مهمّاً في التغلّب على أعراض الدورة الشهرية وتسكين الآلام. فهو يريح العضلات وبالتالي يخلّصك من التشنّجات، كما أنّه يسهّل مجرى الدورة الدموية في الجسم. ننصحك بتناول شراب التوت العليق خلال فترة الطمث لأنّه مفيد جدّاً لصحتك.

  • الوقاية من السرطان: أثبتت الدراسات الحديثة أن توت العليق يحمي من خطر الإصابة بالسرطان. فهو يحتوي على مضادّات الأكسدة التي تقضي على الخلايا السرطانية الخبيثة.

  • الوقاية من أمراض القلب: يلعب توت العليق دوراً مهمّاً في حماية الجسم من أمراض القلب، إذ إنّه يحتوي على الأوميغا 3 الذي يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

  • علاج البواسير: هل كنت تعلمين أن التوت العليق يعالج مشاكل البواسير. تناوليه يومياً للحصول على النتائج المرجوّة.

للمزيد: فوائد بذور العنب الصحية

الصحة الغذاء الصحي الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال
صحة الطفل علاج الالتهاب الرئوي عند الأطفال يبدأ بـ٤ خطوات مهمة!
طرق بسيطة تعالجين من خلالها طفلك من المنزل!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!

تابعينا على