dominique.jabra dominique.jabra 16-06-2014
فوائد الشوكولا للمرأة الحامل | حمل، نصائح، شوكولاته،صحة

من منّا لا يحبّ الشوكولا ولا يتمتّع بطعمه اللذيذ؟ هل كنت تعلمين أن فوائده كثيرة ومميزة للمرأة الحامل؟ إكتشفي في هذا المقال ضرورة تناول الشوكولا خلال فترة الحمل. إليك سلسلة من الأسباب:

ias

ماذا عن غذاء الحامل؟

* الشوكولا الداكن يخفف من خطر الإصابة بتسمم الحمل: تسمم الحمل يسبب الولادة المبكرة ويهدّد حياة الجنين، لذا تجنّبي خطر الإصابة من خلال تناول الشوكولا لأنّه يحتوي على مادّة الـ "الثيوبرومين" التي تعزز مناعتك ضدّ التسمم.

* يحافظ على ضغط دمّ متوازن: الكاكاو ، الذي يستخدم لصنع الشوكولاته ، يحتوي على "الثيوبرومين" المادّة التي تساعد على تنظيم ضغط دم النساء الحوامل.

* الشوكولا يسعد طفلك: لاحظ باحثون فنلنديون أن الشوكولا يؤثر على سلوك الجنين، فيكون الطفل بعد ولادته أكثر حيوية وسعادة. يعود ذلك نتيجة تأثير المادّة الكيميائية الموجودة في الشوكولا، الـ"فينيلتيلامين" phenylethylamine) ) على الجنين.

* الإستفادة المواد المضادة للأكسدة: الشوكولا غني بمركبات "الفلافونويد" التي تحتوي على المواد مضادة للاكسدة بإمتياز. تستفيد النساء الحوامل من هذه المواد لتحسين مناعتهنّ.

* الإستفادة عناصرغذائية مهمّة وأساسية: تستفيد المرأة الحامل من محتويات الشوكولا الأساسية والضرورية كالمنيزيوم والحديد.

* تجنّب أمراض القلب: الشوكولا الداكن الذي يحتوي على نسب عالية من المضادات للأكسدة يجعلك أقلّ عرضة لأمراض القلب.

* الشوكولا لتخفيض مستوى الكوليسترول: يجب أن تختار النساء الحوامل أنوع الشوكولاته التي تحتوي على نسب منخفضة من الدهون والسكر مثل الشوكولاته الداكنة. عندما تستهلك باعتدال ، يمكن أن تساعد النساء الحوامل على خفض مستوى الكوليسترول .

* الشوكولا يخفف من حدّة التوتر: ما من شكّ أن الشوكولا يحسّن مزاج المرأة الحامل.

هل كنتِ تعلمين أنّ بعض الدهون صديقٌ للخصوبة؟

الحمل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على