Tania Tania 21-09-2016
علامات الدورة الشهرية قبل نزولها

هل تتمكّنين من معرفة في حال اقتراب موعد الدورة الشهرية فقط من الأعراض التي تعانين منها؟ الجواب هو نعم! لكن كيف يحدث ذلك؟ تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي أبرز علامات الدورة الشهرية قبل نزولها.

ias

لا تقلقي في حال معاناتك من الأعراض التالية إذ تشير إلى اقتراب موعد الدورة لديك:

  • ظهور البثور على الوجه أو في مناطق أخرى من الجسم.
  • تورّم الثديين وشعور بألم خفيف في هذه المنطقة.
  • الشعور بالتعب وعدم الرغبة بالقيام بأي عمل.
  • عدم التمكّن من النوم خلال الليل.
  • الشعور بألم في منطقة المعدة.
  • المعاناة من الإنتفاخ أو الإسهال أو الإمساك.
  • الشعور بالصداع أو ألم الظهر.
  • رغبتك بتناول مختلف أنواع الأطعمة.
  • الشعور بألم في عضلات الجسم.
  • الشعور بمزاجية حادة إذ تكونين سعيدة في لحظة لتصبحي حزينة في لحظة أخرى من دون وجود أي سبب واضح.
  • المعاناة من الإكتئاب.

لكن ما عليك معرفته أن  الأعراض تختلف كثيرًا من امرأة إلى أخرى  حسب طبيعة الجسم. لذلك، لا تقارني بين أعراضك وأعراض شخص آخر.

هذا وتتعدّد الطرق التي يمكنك الإعتماد عليها من أجل الحد من حدّة ألم الأعراض التي تعانين منها وذلك من خلال:

  • حدوث بعض التغيّرات في حياتك الروتينية.
  • تناول بعض الأدوية التي من شأنها أن تعالج ألم أعراض الدورة لكن مع التأكد من الحصول على موافقة الطبيب أولًا.

إقرئي أيضًا: حبوب منع الدورة الشهرية: ما هي أفضل أنواعها؟

الصحة الدورة الشهرية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

أسباب كثرة الغازات عند النساء قبل الدورة الشهرية
صحة المرأة أسباب كثرة الغازات عند النساء قبل الدورة الشهرية وطرق الوقاية منها
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
الدورة الشهرية أهم الطرق للعناية ببشرتك أثناء الدورة الشهرية
تجنبي المكياج الثقيل خلال الدورة الشهرية
فوائد أوميغا 3 للهرمونات والجرعة الموصى بها للنساء
الصحة الجنسية فوائد أوميغا 3 للهرمونات والجرعة الموصى بها للنساء
تخفف الأوميغا 3 من آلام الدورة الشهرية
حملة نانا للدورة الشهرية
صحة المرأة نانا تسجّل موقفًا جريئًا تغيّر فيه مفهوم الدورة الشهريّة
حملة تمكين المرأة وكسر العار المحيط بالفوط الصحية!
تعرفي إلى تجربتي مع الحمل الغزلاني
الحمل تعرفي إلى تجربتي مع الحمل الغزلاني
يختلف الحمل الغزلاني عن الحمل الكاذب والحمل الطبيعي
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
أعراض الحمل أثناء الدورة الشهرية
اعراض الحمل تعرّفي على عوارض الحمل أثناء الدورة الشهرية
كلّ ما تودّين معرفته!
طريقة الحمل ببنت بعد الدورة بالخطوات
طرق الحمل طريقة الحمل ببنت بعد الدورة بالخطوات
كلّ ما عليكِ معرفته!
الكمية المناسبة للمني لحدوث حمل
العلاقة الزوجية اكتشفي الكمية الطبيعية للمني لحدوث الحمل
هذه هي الكمية اللازمة من السائل المنوي للحمل!
عدم ظهور عوارض حمل
اعراض الحمل لا أختبر عوارض حمل بعد الإبرة التفجيرية: ما السبب؟
متى تظهر اعراض الحمل بعد الابرة؟
حساب التبويض
التبويض إليك جدول أيام التبويض بعد الدورة 30 يوم وطريقة حسابها
هكذا تحسبين أيام التبويض بدقة!
حبوب منع الحمل
موانع الحمل تعرفي على أنواع حبوب منع الحمل وكيفية استخدامها
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الحبوب!

تابعينا على