نتالي.زغيب نتالي.زغيب 27-10-2014
تغيرات الحامل في الشهر الرابع

ها إنك قد تجاوزت الثلث الأول من الحمل، وبدأت بشهرك الرابع! ستلاحظين خلال هذه الفترة تبدلات جسمانية واضحة، إذ تخف أعراض الحمل التي كنت قد شعرت بها سابقاً! إضافة إلى هذه التبدلات كيف تكون الحامل في هذا الشهر وكيف يتطور حملها؟

ias

تبدأين بالإستمتاع بحملك في هذه المرحلة، إذ ستلاحظين أن بطنك بدأ بالظهور، حتى أنّ من حولك سيلاحظ ذلك. كذلك ستختفي كل الأعراض المزعجة التي رافقتك مسبقاً، وستشعرين بتحسّن كبير. والذي سيفرحك أيضاً في هذا الشهر إحتمال معرفة جنس الجنين، والشعور بحركته في نهاية الشهر.

للمزيد: ما هي التغيرات التي تحصل للحامل في الشهر الثاني؟

هذا لا يعني أنك لن تشعري بأيّ أعراض جانبية، بل على العكس ستشعرين بالتعب والإرهاق كما القلق تجاه حملك.

مع بداية الشهر الرابع تتبدّل الأمور وتبدأ الشهية المفتوحة للأكل تظهر مجددًا. ولكن ننصحك بالانتباه لنوعية الأكل الذي تأكلينه. يمكن أن تكسبي نحو 450 غرام من الوزن أسبوعيًا خلال هذا الشهر.

ومن الأطعمة المهمة للحمل والذي يجب إدخالها في نظامك الغذائي نذكر اللحوم والدجاج والبيض والبقوليات إذ إنها تحتوي على البروتين ومهمة في تكوين أنسجة وعضلات الجنين. كذلك منتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم المهم لتكوين العظام.

للمزيد: ما هي تغيرات الحامل في الشهر الثالث؟

يعدّ الحمل في الشهر الرابع، مرحلة مهمّة جداً في نموّ الجنين لذا عليك الإنتباه كثيراً والإهتمام بصحتك من خلال إتّباع نصائح طبيبك وزيارته للإطمئنان إلى صحة  الجنين وسلامته.

الحمل الفصل الثاني من الحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟

تابعينا على